茶叶具有多种利用价值，例如最常见的泡茶品茗，茶叶也可以作为辅助食材腌制茶叶蛋、制作小点心等，除上述两种用途以外，茶叶作为植物的一种，在理疗方面也有较为广泛的应用。茶疗法是最近兴起的一种茶叶中医药疗技术，以茶叶作为主要药材，简单易得、操作方便、效果显著，在人体运动损伤的治疗与康复过程中具有明显的优势，亟待进一步开发研究与推广应用。

按：“盻”，涵芬楼、三家本原作“肹”。“盻”字形近误录，“肹蠁”谓灵感通微，连绵不断。晋左思《蜀都赋》：“天帝运期而会昌，景福肹蠁而兴作。”唐杜甫《朝献太清宫赋》：“若肸蠁之有凭，肃风飙而乍起。”宋王禹偁 《拟裴寂祷华山文》：“既肹蠁之不昧，岂聪明之我欺。”

1 茶叶在医学领域上的应用

茶叶对人们来说并不陌生，茶水清新淡雅、茶香沁人心脾，人们的日常生活总是离不开茶。我国茶叶主要产自于南方地区，因地域环境和温度气候的不同，不同地区出产的茶叶也大不相同，例如武夷山的大红袍，香醇浓烈；云南的竹叶青，清澈如玉；信阳的毛尖，满口留香。随着科学技术水平的不断提高，茶叶的多重使用价值也逐步被开发出来，尤其是茶叶在医学领域上的应用。

1.1 茶叶的生产与应用

茶叶喜好湿热，属于热带、亚热带常见作物，故而中国的茶叶大都产自于南方地区。不过现代社会科学技术如此发达，自然条件已不再是约束作物生长的基础条件，在北方同样也可以培育出质量优良的茶叶，如日照绿茶、太行山上的石瓜茶等。我们现在使用的茶叶大多数都是由新鲜茶叶，经过加工处理而得的成品茶。茶叶的制作过程相当复杂，对制茶工艺要求也较高。通常情况下，茶叶需要经过晒青、杀青、揉捻、闷堆、发酵和干燥等一系列工序而最终形成。要想制成质量上等的茶叶，每一道工序都是关键，制茶师需要保证各项程序都恰到好处，这样生产出的茶叶才会香气浓郁、挥之不去。

陈斌[9]等提出了一种复叠空气源热泵冷热水机组。计算结果表明，在我国北方大部分地区，当冬季室外环境温度较低时，该机组均能正常运行，提高了空气源热泵冷热水机组的低温适应性。

1.2 茶叶的医学价值

茶叶本身含有多种茶酚酶和氨酸酶，对提高人体免疫功能、促进人体机能恢复具有很大的帮助。人们在进行体育运动锻炼时，身体各方面机能都会发生较大的变化，并且出汗量较大，体内水分和营养缺失严重，体育锻炼损伤后，更会加速人体机能的变化，导致人体出现一些较大的损失。除酚酞酶和氨酸酶以外，茶叶中还富含有多种维生素、无机盐和蛋白质，能够为受伤后的机体及时补充营养，对现场急救和后续恢复治疗都很有帮助，运用茶疗法对人体体育损伤进行治疗和康复，直接服用法是最简单、最直接、最方便的方法之一，运动受伤后的人体可以直接煎茶服用，经过高温加热，茶叶中的营养物质都溶入水中，并保持一定的活性，进入人体后充分发挥作用；也可以将茶叶中的有用成分提取出来，制成各种茶饮料、补品等用于人体服用，后者在治疗过程中会更加具有针对性和高效性。

1.3 茶疗法的基本原理

茶疗法方便快捷、简单易得，在一些突发的体育损伤中可以快速进行急救，快速补充身体能力和营养物质。防止由于损伤发生时产生的较大刺激或过度紧张，造成的人体休克和能量不足。在专业医护人员到来之前，尽可能拖延时间，减轻人体伤痛及后果。除此之外，茶叶中丰富的蛋白质、氨基酸和多肽酶可以调节人体机能。由于受伤处的自我恢复，增强免疫功能，促进人体细胞快速增生，替代受伤部位的坏死细胞，加速人体体育运动损伤后的痊愈与恢复。由此可见，茶疗法对于人体运动损伤的治疗及康复具有较大的帮助。

茶叶是我们日常生活中必不可少的一部分，因其具有强身健体、怡情养性、提神醒脑、改善人体免疫的多种功效，深得人们的喜爱，因此获得了较为广泛的应用。运动过程中经常出现的体育事故和人体损伤有以下几种情况:低血糖、手脚扭伤、肌肉拉伤和骨折。人体系统是一个整体，任何一个部位出现了问题都将导致系统机能的整体变化，对人体造成一定的损伤。例如低血糖，人体内营养物质及糖分供应不足，严重时有可能造成休克，严重威胁人体健康；手机扭伤及肌肉拉伤等不仅会给人们带来异常的身体苦痛，还会限制人体的活动范围，给日常生活带来许多的不便，影响人们生活质量及水平。

2 茶叶在体育损伤康复中的作用

对于强身健体、健身运动的热爱，人们开始将日常生活的一部分时间用于体育运动上。有句老话说的好，“谁也不知道明天和意外哪个先到来”，运动中难免会发生意外出现损伤，这是基本的常识。然而如何规避风险，防止意外发生，尽可能减少体育意外发生后带来的损伤是我们急需解决的问题。茶叶在医学领域具有一定的使用价值，茶疗法也在逐步推广实行。

2.1 体育运动损伤的原因

为加大部门联合执法力度，广东省水利厅和广东省公安厅联合印发了《广东省水行政主管部门与公安机关执法协作规定》，初步形成了水利与公安联合执法机制，并在省政法委的领导下，积极参与行政执法与刑事司法衔接信息共享平台建设，作为成员单位录入了行政执法基础信息，按规定做好“两法衔接”工作。此外，广东省水利厅与广东省环保厅联合发文，在东江的惠州、东莞两市先行先试，逐步推动水利和环保建立联合执法机制，不断提高水政执法效能。

2.2 体育损伤对人体的危害

2.2 不同耕作方式对夏玉米农田土壤微生物活性的影响 从图2可以看出，夏玉米从苗期到开花期土壤微生物活性呈降低趋势，从开花期到灌浆期呈增加趋势，灌浆期到收获期呈下降趋势，不同耕作方式下苗期微生物活性最大。不同耕作方式下，0～10 cm土层土壤微生物活性高于10～20 cm土层土壤微生物活性。

长期生活在高生活压力的普通人来说，适当的体育锻炼可以起到恢复机能、提高免疫的效果，但是由于人们长时间缺乏运动、身体素质较差且运动前没有做好充分的热身运动、运动过程中姿势不准确、自我保护意识较差，因此在运动中受伤是无法避免的。这就要求我们在日常锻炼过程中不可急于求成，要步步为营、层层击破，运动前做好准备工作，运动合理控制运动量、运动期间以及运动后要及时补充维生素和无机盐，减少体育运动损伤发生的几率。

2.3 茶疗法在人体体育损伤康复中的作用

茶疗法，顾名思义，就是指利用茶叶来治疗人体疾病的一种医学方法。茶疗法从某种意义上讲，也可以称为食疗法，主要是利用茶叶中的有益元素，摄入人体之后，这些有益成分会发生一些复杂的生理化学反应，从而生成对人体有利的其他物质，并转化为人体的一部分，这些物质能够帮助受伤机体快速恢复、提高免疫系统的免疫力。茶疗法中最常见的方式是利用茶叶、草药等泡制成汤，或者利用萃取、蒸馏方式提取茶叶中的多酚、茶儿素、生物碱等物质。这些在体育锻炼及体育损伤恢复过程中都有较大的应用价值。

3 茶疗法治疗体育损伤及促进康复的措施

3.1 直接服用法

茶叶具有多种利用价值，是上帝赐给人们的宝贵财富。日常生活中我们更习惯于茶叶在饮食方面的应用。例如泡茶喝茶、做茶点以及与茶叶相关的美食，事实上，茶叶的发现，最初是源于其在医学方面的使用价值。中国人都熟知神农尝百草的故事，当初神农为解决人们的温饱问题，使得人们得以生存下去，于是舍弃小我，亲尝百草，一次不幸食用了毒草，全身中毒，慌乱之中，神农服下了另一种植物，毒性有所缓解，这种植物就是我们现在日常使用的茶叶。据科学家考究，该故事具有一定的科学性和理论性，茶叶呈碱性，可以清热解毒、舒缓身心、益气养脾、提神醒脑，老年人使用后可以保持活力、精力充沛，小孩子服用后可以强身健体、提高自身免疫功能，综上所述，茶叶具有较高的医学使用价值。

3.2 蒸汽茶疗法

茶叶所含有的有效成分除了通过人体口服进入人体发挥作用以外，蒸汽法也是个不错的选择。在高温压力作用下，茶叶内部储存的酶被激活，开始进行生物化学反应，使茶叶慢慢发酵。随着热蒸汽的流动和蒸发，茶叶中具有医学治疗效果的物质和成分也被带出来，溶入空气当中。采用蒸汽茶疗法，需要借助一定的封闭空间，供茶叶蒸汽体循环流通，保证空间内的温度。一方面，是为了防止外来空气带来的杂质污染茶叶蒸汽，破坏茶叶蒸汽的纯度和质量，影响其医学治疗效果的发挥；另一方，面稳定的高温环境，将促进新鲜茶叶的持续蒸发，实现长久高效的茶叶理疗。蒸汽茶疗法的另一作用是通过高温环境，让人体出汗，排除毒素，活血化瘀，在治疗体育运动扭伤、肌肉拉伤等问题上效果显著。

3.3 配套仪器法

茶疗法是中国传统中医学的经典疗法，具有鲜明的传统性、民族性和历史性。然而，在发展飞速的21世纪，固守传统和一成不变固然是不可取的，是必将会被时代所淘汰的。尽管茶疗法是中国传统茶文化的典型代表，传统文化需要继承和发扬。针对治疗人体运动损伤及促进人体康复的茶疗法，可以基于传统茶疗的理论和实践，结合当代医学技术，实现传统茶疗法的修改和完善，使茶疗法逐渐趋向于现代化和先进性。例如：运动员在剧烈运动时出现肌肉拉伤或者抽搐现象，可以将传统茶疗与按摩机结合起来，形成茶叶按摩机，既可以帮助伤者缓解伤痛，减少瘀肿，又具有养颜安神的功效，带给伤者们身体及精神上的双重帮助和安慰。经过改良后的茶疗法更容易让人接受和采纳，便于茶疗法的继承与传播应用。

4 结论

以茶叶为主线索，强调了茶叶的多重利用价值，尤其是茶叶在药学领域的应用价值，然后引入人体体育损伤及其治疗和康复话题，分析了人体在体育运动时发生意外损伤的原因及其危害性，阐述茶疗法在人体体育损伤治疗及康复中的作用，提出了直接服用法、蒸汽茶疗法和配套仪器法三种茶疗措施，以期实现茶疗法在治疗体育损伤方面的推广应用。

参考文献

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