引言

目标量化，即目标具体化.在体育心理学研究领域，目标量化已被公认为是能有效激发学生学习动机的手段之一，是在教学过程中设置具体的目标或任务后，加以度量清晰判断学生对核心技战术掌握程度的一种新的教学方法.2016年10月,国务院办公厅在《“健康中国2030”规划纲要》中提出加大构建课堂与课外实践相结合的学校健康教育[1]，着力探索教体结合的目标量化教学模式，对全面推进素质教育具有现实指导意义，为新时期深化高校体育教学改革、提高校园足球教学效果提供一种新的思路.

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1 实验研究

1.1 研究方法

采用文献资料、访谈、实验、数理统计等方法.对所有实验指标样本数据的显著性差异采用单因素方差分析检验，结果以均值±标准差表示，显著性差异为P<0.05，非常显著性差异为P<0.01.借鉴人口及群众体育理论[2]，在2016级安徽外国语学院公共体育男子足球本科选项课中随机抽取6个教学班，每班35人共210名学生进行对比实验研究，对照组(Ⅰ)及实验组(Ⅱ)、(Ⅲ)均为70人.对照组(Ⅰ)采用传统教学方式，实验组(Ⅱ)、(Ⅲ)分别采用学生自定目标、教师学生共定目标量化教学方式.为避免产生宣泄效应，采用单盲实验法，即不告知研究对象正在实验.调查问卷《大学生参与足球选项课内外一体化技能习得实况》基于Likert Scale原则编制.问卷的信度检验采用二次测量法，效度检验采用专家法.对所有研究对象均发放问卷，回收有效问卷Ⅰ68份、Ⅱ67份、Ⅲ69份，有效率分别是97.1%、95.7%、98.6%.在整个实验期间对学生的参赛心理进行实时跟踪调查.

1.2 实验设计

实验前，6个班均未进行系统的足球学习和训练，确保在实验前各实验组与对照组之间身体机能、技战术能力、学习动机与情绪指标等均无显著性差异.研究时间选择2017年9月至2018年1月，为期16周，实验安排见表1.

 

表1 Ⅰ、Ⅲ实验安排

  

教学内容类别主要教学内容教学设计ⅠⅡ达标时间球性12部位颠球一人一球、两人一球、5人一组围成圆圈颠球一人一球、两人一球分别至少8、6部位;5人一组围成圆圈至少连续12次颠球6周内运球脚内侧、脚背外侧绕杆8支标杆绕运10m,共3组6周内技术踢球脚内侧及脚背正面距足球墙分别为5、10m踢定位球;两人间距分别为8、15m踢移动球踢定位、移动球准确落点分别至少8、10次12周内接球脚内侧、脚背正面两人一组分别间距8、15m接地面、空中球地面、空中球准确接球8次12周内射门左右脚在罚球弧多次连续定点、移动射门连续定点、移动射门至少有效命中4次14周内战术下底传中、墙式二过一7及11人制教学比赛在教学比赛中战术能较好执行运用5次15周内心理一般心理、比赛心理有自信心、意志力、注意力自信心饱满、意志力坚定、注意力稳定13周内

在教学过程中，教师根据对学生的了解及其实际掌握技能的水平，共同商讨制定学习目标，同时充分运用教学过程中的反馈-矫正手段及时调整最终目标加以量化实施.实验过程中由经验丰富的同一教师每周教授2课时，每个课时为45min，同时在“走下网络、走出宿舍、走向操场”的群众性课外锻炼主题背景下，结合超市型体育项目选修[3]及“翻转课堂”教学方式的基础，通过按月份制定的单元具体、目标明确、负荷合理的小周期足球课外活动体系内容(见表2)，体现出与传统足球课外活动锻炼身体与陶冶情操的价值取向有着本质上的区别，其作为校园足球课内外一体化体系的重要组成部分，它不单单是对课堂教学时数紧张局面的有效缓解，使课堂教学得到有效的延续，为学生提供参与体育实践活动的便利条件,同时更有利于学生对自身学习效果的检验以及技能实效性的修正，有效地补充了传统足球课外活动在目标、内容与形式上的单一性开展，在第16周对自定、共定目标量化教学方式影响实验对象足球技能习得的程度进行客观评价，量化评价指标选择身体机能、技战术及参赛状态.

实验数据经单因素方差检验分析，从表3可知，综合素质评价Ⅱ、Ⅲ与Ⅰ相比，身体机能的各项指标均有明显提高(P<0.05或P<0.01)，说明自定、共定目标量化教学方式结合设计具体的课外联赛活动体系能激发学生的锻炼欲望，较好地提升男子身体素质水平.形态维度，BMI数据分析Ⅲ较Ⅱ不具有统计学意义(P>0.05)，身体形态均处于理想健康水平.肺活量能力Ⅲ>Ⅱ>Ⅰ，Ⅱ、Ⅲ较Ⅰ具有较大水平的提高，差异具有非常显著性意义(P<0.01)，这与Ⅱ、Ⅲ在课堂上长时间系统保持负荷强度及负荷量来量化完成单元学习目标的原因密不可分，更能全面提升最大肺通气量机理水平；素质维度，1000m跑指标Ⅲ较Ⅱ无差异性(P>0.05)，有氧耐力Ⅱ、Ⅲ较Ⅰ均有明显的提升(P<0.05)，耐力素质克服疲劳干扰的能力逐步凸现出来，为中强度、中节律耐力的校园足球比赛奠定了扎实的体能储备基础.与此同时，抓住青少年阶段各项身体素质发展的敏感期，打下良好的身体训练基础，对提高我国校园足球运动水平具有重要的战略意义.立定跳远能力Ⅱ>Ⅲ>Ⅰ，Ⅱ较Ⅰ具有非常显著性差异(P<0.01).通过调查问卷得知，学生自定目标，更强调身体机能基本运动素质的完善与提升，注重速度、速度耐力及爆发力的完美结合，以球会友，Ⅱ的运动专项复合素质能力在以课外活动为载体的各项比赛中得到了更多地锻炼与运用.

 

表2 Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ新型足球课外活动体系

  

年份月份课外活动活动结构20179迎新杯足球选拔赛10文化艺术节足球活动11体育周足球成果展12校园足球联赛选拔赛20181紫蓬杯足球邀请赛选拔赛小周期:(2+1)+2二循环结构[4]

2 实验结果与分析

2.1 身体机能测试指标

身体机能测试指标选择：身体质量指数(体重与身高平方之比，BMI)、1000m跑、立定跳远、肺活量.测试结果见表3.

分析表4可知，在以联赛机制为导向的小周期课外活动体系中检验足球课堂的教学效果，在技术层面，作为直接得分手段的射门技术Ⅰ、Ⅱ及Ⅲ优势均不突出(P>0.05)，得分比较接近，说明以有限的课堂教学时数加课外活动固定组合的学习模式能起到一定的固化作用，核心技术能力的稳定性需要更长的专项时间加以提升，在实战中达到动力定型.作为足球最基础的运球和踢球技术，通过新型足球课外活动体系的打磨，运、踢球指标Ⅲ较Ⅰ，技术的合理性有了较明显的提高，更能准确地掌握此两项技术(P<0.01)，Ⅲ较Ⅱ也有专项水平的上升(P<0.05)，说明共定目标量化教学方式在男子足球专项技术展示方面得到了较好的实施与体现，加强了技术信息的有效反馈，能较好地控制住踢球的弧度、方向及落点，提高了运球的稳定性和准确性，强化了男子在课外联赛活动时间对教学内容的理解、掌握与巩固运用，促进了运、踢球的规范化教学，实现了课外活动较好地正迁移影响教学效果的作用.在战术层面，特别是Ⅲ较Ⅰ在战术的理解、运用及执行上有较突出的展现(P<0.01)，Ⅰ较Ⅱ在战术的自我发挥及对抗能力上，表现出对抗点部署与安排环节能力欠缺的特点，整体而言，在共定目标量化教学方式对男子足球课内外一体化的影响中，能最大限度地挖掘了学生自身的潜能，寓教于乐，在比赛中充分体现了“能接不看、能传不带、能快不慢”的战术风格，促进了男子足球技战术水平的整体提高.

 

表3 Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ身体机能比较

  

组别BMI/(kg/m2)1000m跑成绩/min立定跳远成绩/cm肺活量/mLⅠ22.87±0.354.41±0.24222±1.44234±20.6Ⅱ21.82±0.27★4.04±0.13★238±1.2★★4688±18.3★★▲Ⅲ21.91±0.21★●4.01±0.11★●230±1.3★◆4979±15.7★★

★<0.05，★★<0.01，与Ⅰ相比；●>0.05，◆<0.05，与Ⅱ相比；▲<0.05，与Ⅲ相比

在实拍测试中，我们着重比较了两台相机的ISO 6400感光度。如此高的感光度对于几年前的APS-C机身都是不太可用的数值，不过在这两台相机上，如此的感光度下都有不错的表现。比较两者的照片，我们发现E-M1 II的照片保留了更多的细节，松下G9的涂抹痕迹更加明显。需要指出的是，G9在更低的感光度下有时在平滑过渡区域也能见到奇怪的涂抹痕迹。在高感光度表现这一项，我们主观认为E-M1的控噪方式更加成熟。

2.2 基本技战术测试指标

基本技战术指标选择：运球、踢球、射门、下底传中.测试结果见表4.

 

表4 Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ技战术技能比较

  

组别运球成绩/s踢球成绩/m射门次数/次下底传中次数/次Ⅰ9.5±0.332.3±0.216.1±2.410.2±0.4Ⅱ8.7±0.3★▲38.6±0.3★▲18.6±2.7■18.6±0.1★▲Ⅲ7.6±0.2★★40.2±0.2★★17.9±3.3■●23.5±0.3★★

★<0.05，★★<0.01，■>0.05，与Ⅰ相比；●>0.05，与Ⅱ相比；▲<0.05，与Ⅲ相比

此外，本研究结果提示，经济水平影响到农村居民对自身抗风险能力的评估。在社交网络萎缩的现实情境下，任何(未知的)疾病、意外等突发事件都可能成为农村居民的心理威胁及负担，而富足的经济基础将极大地增加农村居民的生命风险抵抗能力，同时他们能更容易获得物质层面的满足，农村居民会更有“底气”的面对未来生活。相反，较低的经济水平无法赋予农村居民物质满足感与心理安全感。在隔离情境下，低经济水平的农村居民极有可能产生“无依无靠”的消极认知，这将影响他们对生存质量的评价。

2.3 参赛状态测试指标

参赛状态指标选择：参赛动机、参赛情绪、参赛意志.测试结果(见表5)通过统计分析调查问卷完成[5].

 

表5 Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ参赛状态比较 分

  

组别参赛动机参赛情绪参赛意志Ⅰ4.15±0.244.27±0.264.09±0.31Ⅱ6.15±0.31★▲7.11±0.21★▲6.95±0.26★▲Ⅲ6.50±0.22★★7.45±0.25★★7.78±0.18★★

★<0.05，★★<0.01，与Ⅰ相比；▲<0.05，与Ⅲ相比

激发学生的参赛状态是完成比赛高质量答卷的前提，在瞬息万变的教学比赛及课外联赛现场，学生内化的课堂知识在课外活动联赛中展现得淋漓尽致.从表5可知，在参赛的动机、情绪、意志上，Ⅱ较Ⅰ差异具有显著性意义(P<0.05)；Ⅲ较Ⅰ参赛动机差异非常显著(P<0.01)，有着更鲜明的参赛动机，强烈的赛场表现欲望，在参赛情绪、意志上差异非常显著(P<0.01).成功动机是学生们参赛的重要原动力，经过教师学生双边共同探讨合理具体的教学目标并量化实施，在课堂实践中已经形成良好的自信基础，主观能力强.情绪因子直接体现在学生参赛的动员、控制能力上，意志因子表现在学生参赛的自觉性、顽强性等方面，以共定目标量化的教学模式更符合男子足球课内外生理和心理特点，有助于激发男子对足球学习的兴趣和终身体育意识的养成.Ⅲ较Ⅱ在比赛中能迅速地通过敏锐的感知觉能力、敏捷的思维与表象能力、高度的注意力及丰富的想象力表现出准确的技战术效果，能更好地运用良好的意志品质展现出自觉、果断、勇敢、主动、顽强的作风(P<0.05).由此可见，共定目标量化教学方式不仅锻炼了男子的心智能力，更大程度地调动了男子足球课内外学习积极性，激发了男子对足球参赛的欲望，更能够产生健康向上的情感体验，朝着现代足球竞赛“体力-心智结合型”的训练方向发展.

3 结语

教师学生共定目标比学生自定目标量化的教学方式更能促进男子对校园足球技战术的理解与掌握，提高男子参赛心理情绪的调控能力.共定目标方案搭配在新型足球课外活动体系中的量化实施，更能充分发挥男子的主观能动性，全面激发男子学习及参赛的内部动机，有效提升男子足球学习压力的心理舒适区域感，对男子校园足球课内外技能习得的整体效果要明显优于传统的教学手段.

参考文献：

[1]国务院办公厅．“健康中国2030”规划纲要[Z].2016.

[2]卢元镇.中国群众体育现状调查与研究[M].北京：北京体育大学出版社,1998.

[3]刘金柱.合肥市民办本科高校体育教学模式探讨研究[J].长沙大学学报,2013,27(2):156-157.

[4]胡亦海.竞技运动训练理论与方法[M].北京：人民体育出版社,2014.

[5]彭兴云.动态分层教学模式在大学体育教学中的实验性研究[D].重庆：重庆大学,2009．