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阅读疗愈缓解小学生厌学情绪的实践

更新时间:2009-03-28

厌学情绪是青少年在求学过程中,由于不能缓解过大的学习压力,导致学习兴趣减弱,学习动力不足,对待学习活动产生逃避或抗拒的行为。小学生处于学习发展的起步阶段,身心尚在萌芽初成时期,抗压能力弱,在面临学习挫折时,极易产生厌恶学习的消极心理。据国内学者研究发现,厌学情绪已经成为阻碍青少年学习进步的痼疾。陈洪友等学者2003年对河北唐山市600名小学生展开调查,结果显示具有厌学情绪的学生占比15.5%,孟四清2009年调研了天津市6所学校的1 203名中小学生,有厌学情绪的学生占比27.7%[1]。2013年5月,在北京市教委出台“减负八条”政策三个月以后,腾讯教育频道携同教育研究院记者,对全国31省(市)、近5 000名中小学生展开调查, 超过80%的受访学生表示自己存在“强烈”或“比较强烈”的厌学情绪[2]。基于这种严峻的趋势,国务院2017年出台《国务院办公厅关于进一步加强控辍保学提高义务教育巩固水平的通知》,其中第二条明文规定:“提高质量控辍,避免因厌学或学习困难而辍学”[3]。为引导小学生消除厌学情绪,重塑学习信心,虹桥心理实验室采用“以阅读疗愈为主要手段、以知识培育为内动力”的方式来进行缓解小学生厌学情绪的实践研究。

1 阅读疗愈的起源与应用

阅读疗愈亦称阅读治疗法,因为人们大脑获取知识以后,情绪得到释放、精神呈现舒缓乃至直达坦然境界,好似久病痊愈之后的轻松怡然状态,因而称为阅读疗愈。较于阅读疗法而言,疗法注重过程,疗愈强调结果和功能。阅读疗愈最先见于西方文献,1810年,美国医学家杰明·拉什提出,医疗机构在对病人诊治时,仅仅提供针药和轮椅是不够的,还应该提供些有益于病人恢复健康的图书[4]。这是阅读疗愈第一次出现在学术界视野。1916年,美国学者塞缪尔·克罗色尔在《大西洋月刊》上撰文,首次提出了阅读疗愈的定义。他认为,阅读疗愈从字体结构来讲,应属于希腊语衍生,其核心价值在于用“书”来治病[5]。在我国,阅读疗愈还算是一个新兴课题,从知网模糊搜索“阅读疗愈”主题,最早可见的研究性文章是在2010年。

早在19世纪末期,西方国家就已经将阅读疗愈应用于医疗体系,在长期应用实践过程中,逐渐得到发展和推广。1848 年,高尔特在美国精神病学年会上,宣读了他的研究项目《论精神病患者的阅读、娱乐和消遣》,明确提出应该将包括宗教图书在内的各类书目纳入到精神病治疗领域中来。这标志着阅读疗愈正式应用于医学领域。1961年,《韦氏新国际英语词典》(第三版)正式将阅读疗愈纳入医学词汇体系。英国利物浦大学研究者观察到,情绪低落患者在阅读莎士比亚话剧作品时,大脑的情感部位自控区域被激活,脑思维细胞原组织逐步恢复正常状态。目前,德、英、法等国医生为病人开出的处方中,时常就包括规定阅读的书目。日本社会广为流行“周末号哭”活动,就是通过阅读悲情伤感类图书情节来催泪减压;意大利甚至有十多家“诗药公司”,将各类“诗歌”对应各类“病症”,并在书店或药店公开出售[6]

南京大学沈固朝教授是国内比较早的将阅读疗愈法应用于实践的学者,他潜心于阅读疗愈医学应用领域数十载,出版论著数十部(篇),影响了一大批后来的学者,诸如王波、宫梅玲等。其中王波2007年6月出版的图书《阅读疗法》,洋洋洒洒近三十万字,堪称我国研究阅读疗愈学科的基础性读物[7]。台湾大学陈书梅教授为儿童身心发展出版了一系列图书疗愈类书目[8],在2008年四川“5·12”地震后,为灾区儿童心理重建起到了积极的恢复作用。

亚硝酸盐作为重要的食品添加剂,对发酵香肠的生产有着密不可分的作用。在香肠的发酵过程中,利于颜色和腌腊制品特殊风味和质构的产生;对于在肉制品中危害较大的致病菌有显著抑制其生长繁殖的作用[14-17],确保产品的生物安全性。对于食品中亚硝酸盐的添加量我国有着严格的规定,不得超过30 mg/kg;而用来生产肉品发酵剂的微生物一般要求可耐受100 mg/kg的亚硝酸盐浓度,因此本试验测定的最大亚硝酸盐浓度为200 mg/kg。

实验以消除学生厌学情绪、重塑学生学习信心为目的,以图书阅读为主线,辅以音乐理疗、心理辅导、角色游戏、外出游学等方式。实验过程分3阶段,培育阶段、适应阶段、强化阶段,每个阶段时限为10天。阅读形式以团体阅读为主,个体分别开导为辅。每个阶段分别安排不同层次的阅读书籍,安排不同内容和难度的学习活动,让学生在辅导期间能够以进阶的方式完成学业,重拾学习兴趣,养成良好学习习惯。实验效果检测标准,采用单独个体前后对照比较法,不设群体对照比较,评价标准为小学生对待学习态度的调查问卷,分别在实验前和实验后填写一次,以此为依据,确定阅读疗愈效果。

2 实验条件及方法

第二,阅读素材的选材须遵循循序渐进的原则。阅读素材是为疗愈实施流程服务的,但是在选材时,不能一蹴而就,需要充分考虑疗愈对象身体和心理特征,然后选取阅读素材。

1.家长教育方法不当。有些语文“学困生”在幼儿时期就缺少父母的启蒙教育,孩子形成了不善言辞,不善交流的习惯。当然,也有些语文“学困生”与此情况正好相反,在幼儿时期受到了良好的教育,语言发展很好,但由于过分依赖父母,进了小学之后,学习的压力增加了,父母的帮助少了,不能自然跨越“拼音识字关”“阅读写作关”,逐渐产生畏难情绪。

3 阅读疗愈施治流程

我国事业单位中存在的国有资产主要是财政资金,能够对单位资产进行最佳配置,主要取决于对资产进行科学预算。以往较长时间内,相应事业单位在进行资产管理和预算管理两者难以同步进行,这种情况下对于资产的最佳配置产生不利影响。在对资产进行科学管理过程中,预算管理具有最为基础性的作用,要将两者之间进行有机融合,具有十分重要的作用,不但能够有效提升资产管理效率,并且还能够保障预算编制具有较高科学性。

但是,在埃里斯塔最扣人心弦的还是浸润着俄罗斯人特有的英勇主义传统的二战纪念碑群及碑前的长明灯火!这里的英雄纪念碑当然比不上莫斯科俯首山胜利广场上的卫国战争胜利纪念碑柱,伏尔加格勒的祖国母亲纪念碑群,圣彼得堡的英勇保卫者纪念碑那样气势宏伟,显示着胜利者的豪情和霸气。但气势不凡,充满胜利者豪情和霸气,这一点是相通的。置身其间,让人震憾!

3.1 培育阶段

培育阶段,是小学生阅读习惯的培养阶段。因为参加实验的均为厌学情绪比较强烈的学生,平日里对学习和阅读非常排斥,根据中医学理论中的“疏郁安神,移情易性”的原则,此阶段的目的是要消除小学生对待学习存在的忧思、恐惧、抵触的心理,因此选中阅读内容主要是结合他们兴趣设立的读物,在原有兴趣和阅读习惯之间建筑一座过渡的桥梁,同时运用角色游戏、音乐理疗等方式,来净化他们内心的杂念,给以后的阅读创造一个清新的大脑环境。

强化阶段是在学习上追寻自我价值的尝试,是对已形成习惯的跳跃,实现从被动式学习到主动性学习的转变。该阶段须发挥主观能动性,激发学生潜意识,让他们对自己的爱好和人生价值有目的地去探索、思考,并为此树立学习的方向和目标,这也即是孟子所言之“立志”。 因此,强化阶段的课程开设以认识自我价值,树立远大目标为导向。人一旦树立远大理想,并认清自身价值,持之以恒,必能焕发巨大的能量,做出伟大的业绩。当意识价值与目标融合,学习就不再是一件苦差事,而拥有无穷的快乐。爱尔兰作家萧伯纳就说过,“人生真正欢乐是致力于一个自认为是的伟大目标”[10]。在强化阶段,我们选择读物的思路是自选一书+基础哲学+简易历史文学,题材形式包括人物传记、哲学故事、传奇故事等,目标是锤炼孩子们内心的自尊、自信和自强,辅以音乐、出游、演讲辩论、兴趣活动等方式来加强学习效果,让每一位同学都能充分展示自我理想。课程时间分配比例为:阅读30%、行游20%、心得交流20%、文艺活动20%、体育运动5%、心理辅导5%。培育阶段的课程内容见表3。

通过10天的学习和活动交流,学生们之间已经非常熟悉,成为亲密的伙伴,我们这个实验团体,也从开始的冷漠孤僻,到后来时时透出欢笑声和活力。特别是“批评和自我批评”这个环节,学生们开始是比较抵触的,因为人天生具有自我保护意识,批评别人头头是道,批评自己,还在大庭广众之下,就很难接受了。这时候,老师以身作则,带头和学生们一起对自我进行了深入的剖析,逐渐将活动带入氛围。后来,学生们深刻地发现了自身存在的不足之处,整个课堂哭成一团,煞是感人。这个活动对学生的心理触动是非常有效的。通过阅读学习和活动锻炼,学生们一扫初到时心情的低落和阴霾,肚里已憋着一股子劲,走路也昂首挺胸,气质初现,基本完成了实验第一阶段预设的目标。

 

1 培育阶段课程内容Table 1 Training course content

  

阅读角色扮演体育运动音乐欣赏其他活动《浪漫鼠德佩罗》《唐吉诃德漫画》《葫芦娃漫画》《那份温暖永不散去》《三字经》“唐吉诃德大战风车”“葫芦娃救爷爷”“德佩罗救公主”“心有千千结”“50m接力跑”“我的未来不是梦”“倔强”“逆战”“三字经背诵接龙”“批评和自我批评”

3.2 适应阶段

适应阶段是良好阅读习惯的形成时期。通过培育阶段的学习,学生和辅导教师已初步融和,为进一步提升学习效果创造了条件。适应阶段目标是将阅读学习规律转化成学生自己日常的学习习惯,即达到孔子所提倡的“一以贯之”的求学要求。因此,适应阶段的课程开设逐渐由兴趣化向初具文学性和思想性的读物过渡。学习是清苦的,需要极大的细心和耐心,古有“铁杵磨针”“承宫樵薪”的故事,佛家也有坐禅面壁苦修的传统,可见知识皆为来之不易。是以,学生唯有注重耐心的培养,方能做到从一而终。在适应阶段,我们选择读物的思路是修身养性+基础国学+基础哲学,题材形式兼顾成语故事、哲学故事、儿童文学,目标是锤炼孩子的耐心与韧劲,辅以兴趣活动和音乐理疗来加强学习效果,以个别心理疏导去关爱每一位同学。课程时间分配比例为:阅读60%、文艺活动15%、体育运动10%、心得交流10%、心理辅导5%。培育阶段的课程内容见表2。

 

2 适应阶段课程内容Table 2 Adapting phase course content

  

阅读角色扮演体育运动音乐欣赏其他活动《35公斤的希望》《草房子》《风中玫瑰》《了凡四训》《弟子规》“卖火柴的小女孩”“巨人的花园”“少年特工汇报演习”“盲人旅行”“400m慢跑”“奔跑”“我相信”“蜗牛”“成语故事讲述接龙”“个人优点大比拼”

学生们读到《35公斤希望》时,深深为主人公格雷古瓦的遭遇所触动。因为格雷古瓦也是一个厌恶上学的少年,他的父母对他只有管制和吵骂,只有爷爷能倾听格雷古瓦的心声。学生们对此部书讨论非常热烈,仿佛书中总有自己的身影,最后也因为古瓦留级而深深惋惜。《了凡四训》讲述的是主人公袁了凡通过不间断做好事而改变命运的故事,学生们对此反响极为热烈,纷纷询问老师做好事是否真能改变命运,最后在老师的帮助下,终于明白改变命运的关键在于持之以恒。在交流过程中,男生逐渐学会倾听,女生也能大胆发言了。通过适应阶段的学习,学生已经能够接收相对枯燥的知识学习,能准时到达课堂参与培训,课后和老师交流也多起来,微信群显现出活跃状态,基本完成了实验第二阶段预设的目标。

3.3 强化阶段

汇总16名学生辅导前的调查问卷发现,其厌学情绪滋生的原因,大多是由于家里缺乏学习环境、成绩跟不上其他同学后的自暴自弃、受其他成绩差同学影响等方面。于是,基于这些情况,创造浓郁友好的学习氛围,锻炼他们的坚强意志,是帮助他们重燃学习信心的第一步。在培育阶段,我们选择读物的思路是通俗易懂+励志,题材形式兼顾动漫、儿童文学、国学,目标是将孩子们心中爱好学习和创造的火苗重新燃烧起来,并且辅以音乐和其他兴趣活动来升华学习效果。课程时间分配比例为:阅读50%、文艺活动15%、体育运动15%、心理辅导10%、批评与自我批评10%。培育阶段的课程内容见表1。

 

3 强化阶段课程内容Table 3 Strengthening phase course content

  

阅读角色扮演体育运动音乐欣赏其他活动“自选一书”《理解贝茜》《听见颜色的女孩》《驭风少年》《增广贤文》“三顾茅庐”“福尔摩斯探案”“神笔马良”“猜灯谜”“野外求生技巧”“IbeliveIcanfly”“海阔天空”“卧龙吟”“阅读的体验演讲比赛”“人生价值辩论比赛”“寄语我的理想”“钓鱼城-涞滩古镇游学”

第一,阅读疗愈的素材必须贴近疗愈对象的生活。阅读内容的选择要能够切入读者生活、引起读者兴趣、拨动读者的心弦,才能激发读者内心的感悟与共鸣。

4 阅读疗愈实践成果

在一个月的心理辅导完成后,16名学生厌学情绪明显得到缓解,每个孩子脸上都洋溢着活力与自信,连学生家长都觉得很是惊奇,用一位孩子奶奶的话说,“感觉孩子在一个月的时间里像变了一个人,以前做什么都懒散不积极,现在不仅在家里爱读书,还时常帮忙做家务,真的感觉一下子就长大了,成熟了”。实验结束后的问卷调查显示,学生们不再对学习存在畏难情绪,而且都具有饱满的求学热情和主动愿望。经过一个月教育实践,充分证明阅读疗愈对于消除小学生厌学情绪具有积极作用。通过参与本次阅读疗愈实践活动,总结出有六点经验值得重视。

印象最深刻的是学生们开始听《卧龙吟》歌曲的时候,可能这歌的韵律和小学生的喜好完全不着调,内容又脱离学生年龄阅历太远,所有人都说这歌难听,太傻。但是当辅导老师讲完诸葛亮生平,以及他努力与时代抗争时,逐渐地、慢慢地,学生们似乎也能听懂这歌了。待到后来散学典礼时,学生们还含泪合唱了这首歌。不知道他们能懂多少,但追求人生理想信念该是亘古长恒的吧。在辩论比赛中,曾经因害羞难以启齿的女生,能清晰说出自己心中所想;在演讲比赛中,一个个声音嘹亮兴致激昂;去钓鱼城旅行的时候,看见壮丽山河,巍峨城关,学生们登高望远,抚今追昔,目光坚定而清澈。他们为古人的壮行而感动,我们为他们的成长而欣慰。通过强化阶段的学习,学生们实现自信心的重建,不仅对学习产生浓厚的兴趣,还为自己设定了理想和未来。这也达到了实验第三阶段预设的目标。

虹桥实验心理实验室成立于2014年,团队成员来源为教师、图书馆学者、心理医生及大学生服务者,主要面向社会开展有偿心理辅导。本次辅导时间为2017年7月15日—8月15日(期间每隔10日休息1日),每天上午9∶00至11∶40;实验对象为社会报名的16名具有厌学情绪的学生,其中男生11名,女生5名。年龄分布为10-12岁,在读年级为小学4-6年级,其中4年级2名,5年级4名,6年级10名。 学生普遍具有的特征是抗拒参与学习活动、家庭作业不完成或完成情况差、爱玩电子游戏、学习跟不上班级平均水平等。

第三,阅读疗愈的内容非仅限于阅读纸本图书,可采用多种媒体获取知识。比如,报刊、微信、知乎、碑刻、建筑、声频、录像、照片等,一切能为疗愈提供阅读便利的媒体都可以运用。

国际上关于阅读疗愈的施治流程,有很多种方法,根据实验对象的不同,各有迥异。根据一切从实际出发的准则,结合小学生年龄特点、知识层次、兴趣爱好和接收能力,设计一个既有乐趣、又能通过阅读达到疗愈的施治流程。本次疗愈将施治疗程分为培育阶段、适应阶段、强化阶段,每个阶段10天,在施治过程中,参考梅玲女士的中医治疗理论[9],通过不间断性随访,及时根据学生的个体症状调整阅读内容,达到靶向投书的效果。

第四,阅读疗愈的方式非仅限于阅读方式。为了提升疗愈对象全身心的反应,可以采用音乐、舞蹈、游戏、运动、旅游及心理开导等多种方式并用,方能有明显效果。

对于文章上述倒流防止阀安装过程不严谨的问题,建议设计人员应该结合以往经验,合理安装倒流防止器,目的在于优化水资源运输情况,防止出现污染问题。在实际安装过程中,本人建议相关人员可以从以下几点进行合理加强,以期达到上述效果。

在信息化日益深化的时代,主办方要是注重网络建设,有利于形成本市特有的马拉松文化。参赛者遍及世界各地,为了方便外地参赛者报名,现在的马拉松比赛大都是在网上报名,有的城市马拉松网站只单纯提供本届比赛的信息,一旦比赛结束就关闭网站。建议主办方建立一个专门的网站,能够综合赛事报名、成绩查询、参赛者论坛、历届比赛记录等功能,增加介绍城市特色以及比赛期间有关的庆祝活动的内容,方便了参赛者同时提高了城市的知名度。承办城市在为自身发展考虑的同时要踏踏实实办好比赛,让参赛者乘兴而来满意而归,应当狠抓细节,方便参赛者,做好各方面的服务工作和安全措施。

第五,集体性阅读疗愈辅导效果强于个体辅导。集体性阅读疗愈能形成浓厚的氛围,能快速地感染到个人,以使个人融入到集体之中,迅速唤醒个人身体内的潜意识。

第六,阅读疗愈的本质在于心与心的交流。无论知识、媒体、模式还是理论,都必须建立在耐心和爱心之上。只有当疗愈对象内心感受到温暖和关爱,才能化坚冰而润万物。

5 结束语

朱熹说:“读书是起家之本”;周敦颐说:“文以载道”,阅读不仅能改变一个人命运,还能决定一个社会的风气。阅读能够释放内心潜藏的负面情绪,既能静气宁神,也能振聋发聩。在社会风气日趋亢奋浮躁的当下[11],重视阅读疗愈效能的发挥,有利于社会公众健康心理养成和时代精神文明建设。阅读疗愈不仅能在缓解小学生厌学情绪方面发挥作用,同理也可应用于神经衰弱、抑郁症、狂躁症、心理咨询等多学科领域。随着理论、实践的逐步完善,阅读疗愈将会迎来更广阔的发展空间。

参考文献

[1] 申自力,刘丽琼,崔建华,等.我国中小学生厌学研究现状与进展[J].中国学校卫生,2012(10):1278-1280.

[2] 李小娟,王斌.过半学生“厌学情绪”强烈[N].北京晨报,2013,5(31):A10.

[3] 国务院办公厅.国务院办公厅关于进一步加强控辍保学提高义务教育巩固水平的通知[EB/OL].http://www.gov.cn/zhengce/content/2017-09/05/content-5222718.htm.[2017-09-05].

[4] Roslyn Beitler, Eleanor Frances Brown. Bibliotherapy and Its Widening Applications[J].The Library Quarterly,1977(1):22-24.

[5] 左步电.我国阅读疗法的实践模式[J]. 中华医学图书情报杂志,2011,20(10):40-42.

[6] 叶丹.公共图书馆阅读疗愈创新服务研究[J].图书馆建设,2017(7):72-75.

[7] 徐雁.“阅读疗法” 、“文学疗愈”与全民阅读推广[J]. 图书情报研究,2010 (4):12-23.

[8] 邹桂香,高俊宽.台湾大学陈书梅教授儿童书目疗法研究述评[J]. 图书馆工作与研究,2016(11):106-109.

[9] 宫梅玲,徐海军,雷菊霞,等.童年创伤引发的抑郁障碍阅读疗法书方分析及配伍[J].大学图书馆学报,2017(3):36-45.

[10] 谢玉兰,卢秀琼.论从生活目标入手解决大学生心理问题[J].教育评论,2010(5):75-77.

[11] 孙嘉明.社会浮躁的百年历史回溯及深层原因初探[J].探索,2015(2):106-113.

 
陈洲
《晋图学刊》 2018年第02期
《晋图学刊》2018年第02期文献

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