日记是我们每天所见所闻的记录，是对对所叙事情的感受和思考，自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识。

许昌位于河南中部，属大陆性暖温带季风型气候，四季分明。年均温14.3～14.7℃，最高气温在7月，历年7月份平均气温27.1℃，最低气温在1月，历年1月份平均气温0.7℃，生长期积温5 267.4℃。年均日照时数2 280小时，年均降雨量700 mm左右，无霜期214～231天。许昌地势西高东低，西部为浅山丘陵，中、东部为平原，平原区占75%。建安区位于许昌市中部，属平原农区，地势平坦，土层深厚，土质肥沃，自然条件适合梨树栽培。

汉代刘向就曾在《新序·杂事一》中论及日记中的自我反思，说“司君之过而书之，日有记也”。高中学生正处在由少年期向青年期过渡的关键时期。发展心理学认为：少年期是自我意识发展的第二个飞跃期（婴儿期是自我意识发展的第一个飞跃期），青少年有意或无意地将自己的思想从外向的客观世界抽回一部分来开始关注主观世界，关注自我。一直到进入青年期，主动关注自我和自我探索仍然是自我认识发展的重要内在动力。今天，受微博、微信等网络自媒体的冲击，写日记似有式微之态，然而大众的喧嚣永远无法占领高中生心灵的阵地，日记写作依然因为它的自由度和私密性为高中学生所喜爱。他们有意识地通过日记等方式来倾诉自己的内心活动，描绘自我的情绪情感体验并试着评价自己的个性特征和行为表现。最终，日记成为他们记录高中生的重要途径，也成为高中学生自我意识不断发展成熟的见证。

在真实的生活世界里，人们从事写作活动一般具有两种基本的功能，即自我表达和与人交流。在自我表达的情境中，人们往往有一种自我言说的冲动和需要，其目的仅仅为了表达出来，甚至自我表达就是为了与自己交流。日记的主要特点就是面向自己的写作，它是一种最纯粹、最隐秘的私人著述,，其本意不仅无心传世，而且担心别人窥探。正因为日记只是面对自己的灵魂说话，所以能毫无顾忌、畅所欲言，赤裸裸地写出事情的真相和表达真实的情感。高中生的写作既有应试写作，也有自由状态的记录生活和表达思考的理想写作。在日记中他们可以轻松、自由地表达着属于这一代人的喜怒哀乐，诉说着只有同龄人才能读懂的心事秘密。前苏联的心理学家科恩指出：“青年初期最宝贵的心理成果是发现自己的内心世界，这种发现对青少年来说，等于一场真正的哥白尼式的革命。”高中学生正处于这一敏感时期，积极的自我体悟和自我意识的发展成熟为青年学生正确的人生观和价值观的确立奠定了坚实的基础。所以，在高中阶段坚持写日记将在很大程度上帮助高中学生完成心理自我体悟的过程。具体说，可以表现在以下几个方面：

近日，“我国季风区湖泊生态系统长期演变机理与生态安全”项目课题组揭示了蓝藻水华发生和消退过程中稀有浮游生物（丰度小于万分之一的低丰度物种）的动态和重要作用。

一、写日记有助于高中学生正确的认识自我

每个人对自己的意识不是一生下来就有的，而是在其发展过程中逐步形成和发展起来的。艾里克森的人格发展理论认为，确认自我认同感是青少年期的重要发展任务。

1．3 统计学方法 计量资料的数据用x－±s表示；多个样本的比较用Kruskal－Wallis H 检验；然后应用有序Logistic回归分析方法研究Apgar评分与以上三项及其他相关指标的关系。

二、写日记有助于高中学生正确地评价自我

正确评价自我，建立在正确认识自我的基础上。当一个人意识到自己的长处和不足，就有助于他发扬优点，克服缺点，取得自我教育积极的效果。我们经常可以在学生的日记中看到这样的句子：“老师说我……”“大家都觉得我……其实……”“天生我材必有用，我虽然……但是……”，“我对自己今天的表现很满意……”等这样的句子。高中学生每天的生活虽然枯燥了些，但是他们的内心世界却是丰富多彩的，强烈的自我意识促使他们希望自己的个性得到认同，希望自己是师长同学心中理想的类型。这其实就是人的自我悦纳。有学者采用整群随机抽样的方法，利用心理学自我接纳问卷（SAQ），选取某市650名学生为研究对象进行调查研究。问卷数据显示高中生整体的自我接纳程度处于中等偏上的水平，且高三学生的自我接纳程度显著高于高一和高二学生。这表明高中阶段自我意识随着年龄的增长在发展，他们能够全面地认识自我，接纳自我。悦纳自我是自我意识健康发展的关键所在。悦纳自我首先要喜欢自己，欣赏自己，体会自我的独特性，在此基础上体验价值感、幸福感、愉快感与满足感。高中生可以借助日记写作随时随地表达对自我的感受和评价，不论对与错，这是他们思考人生、思考自我价值、评判自我的尝试，在反复对比和苦苦地寻觅后大多数高中生都能较客观地评价自己，这是走好人生路的前提。

高中阶段，学生开始发现和认识本质的我，开始探索并尝试建立稳定的自我认同感，即关于“我”是谁、“我”的价值和“我的理想”是什么的一种稳定的意识，能把自我作为“客体我”去观察分析和评价。高中学生与初中生有一个明显的不同，就是开始更多地考虑自己的人生、自己在集体中的位置、自己与社会的联系。每个人只有意识到自己是谁，应该做什么的时候，才会自觉自律地去行动。日记中可以记录作为观察者的“我”对作为被观察者的“我”的一言一行，以方便学生自我审视。凡是勤写勤记录的学生，他们对自己在学习生活等方面的表现了如指掌，容易正确地把握自己的人生走向。通常，人们只有通过客观地自我分析，才能相信自己能够掌握自己的命运 ，才有足够的动力去摆脱困境。所以，勤写日记对高中学生多有裨益，那些懒得写、不愿写的学生则失去了一个很好的自我认识的机会。

苏霍姆林斯基说：“真正的教育是自我教育。”“写日记是一种非常有效的‘道德长跑’方式，通过日记，可以不断反思自己的所作所为，可以使自己不断得到新感悟”。

三、写日记有助于高中学生进行积极的自我提升

高中生的自我意识其实就是他们的自觉性、自控力的体现，对自我教育有推动作用。学生的日记里有两项内容是必不可少的，那就是梦想和学习目标。

日记中不断追求梦想的想法是对自己积极的心理暗示。清晰的学习目标的制定是实现梦想的阶梯。尽管梦想有远有近，目标有大有小，时限有长有短，但当人们期望自己成功时，他必然会尽自己最大的努力，且面临挑战时会表现出更强的坚持力，自觉性高，自控力强，从而增加了成功的可能性。校园生活丰富多彩，可以供学生展示的机会很多，谁都希望自己能过得充实而精彩。于是平日学习中的收获，考试过后的自省，学校活动中自己的表现和成果都会在日记里留下点点滴滴记录，这就在一定程度上提高了他们的自我效能感。还有日记中榜样的力量，青年学生对自己心目中的榜样人物的效仿，也将在他们人生观和价值观的形成过程中起到巨大的作用。在成长的思考和记录中，高中生逐渐变得成熟。通过在日记中的表达，他们不断地自我监督、自我完善，梦想之路也因此走得更加自信和从容。

读高中生的日记，我们可以清晰地看到他们鲜活的生活面貌，了解他们丰富而敏感的情感世界以及个性鲜明的梦想宣言。每一篇日记都如一颗晶莹剔透的心灵展露，这颗心灵在青春期里磨练成长。每一篇日记都是我们了解他们的一个窗口，也是他们向我们展示个性光彩的窗口。学生坚持每天写日记，积累了知识，丰富了思维，磨炼了意志，更重要的是在喜怒哀乐的情感抒发中完成了自我的成长。从正确地认识自我到积极地评价自我，再到有意识地提高自我，处在青春中后期的高中生在日记中唤醒了“自我”，在心泉留下了痕迹。而作为教师，我们需支持和鼓励高中生多写勤写日记，借助日记帮助他们更好地发掘其进步潜能，引导学生个性、品德向良性的方向发展，从而促进学生综合素养的提高。

参考文献

[1]王荣生.写作教学教什么[M].上海：华东师范大学出版社，2014.

[2]钱念孙.论日记和日记体文学[J].学术界，2002（3）.