，要了，晚上的作息时间要慢慢改善，要慢慢向的时间状态靠拢 把效率提高，慢慢的减少熬夜的时间。记得那时候我是下午考历史， 晕乎乎的怎么考阿？我的班主人，就叫我，下午什么都不看，就看历史 从现在就培养一个短暂的习惯，到了下午，脑海中就有历史这个意识。
，要了，晚上的作息时间要慢慢改善，要慢慢向的时间状态靠拢 把效率提高，慢慢的减少熬夜的时间。记得那时候我是下午考历史， 晕乎乎的怎么考阿？我的班主人，就叫我，下午什么都不看，就看历史 从现在就培养一个短暂的习惯，到了下午，脑海中就有历史这个意识。