你看的是什么“文献”？一般按深度分为6级，3级以后的才会开始有作用。是最有效的心理技术，正确的运用深度技术可以使你内心充满力量，生活充满阳光。但是国内可以做到深度的师不多。你可以先优酷搜索下《大脑运作模式》和“术”相关，你会对你的问题有重新的认识
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