跳远这种东西靠三要素一，天赋。这也是最重要的，没有那运动细胞的话，还是尽早放弃吧。二，方式。这方面不是，不过以我校内运动会跳第二名的身份告诉你，节奏很重要，把握好发力的节奏，尽量把重心提高一点这样你的滞空时间会长一些，其余的问问你们体育去吧。三，勤学苦练，天道酬勤，坚持住。祝你能早日达到目标
跳远这种东西靠三要素一，天赋。这也是最重要的，没有那运动细胞的话，还是尽早放弃吧。二，方式。这方面不是，不过以我校内运动会跳第二名的身份告诉你，节奏很重要，把握好发力的节奏，尽量把重心提高一点这样你的滞空时间会长一些，其余的问问你们体育去吧。三，勤学苦练，天道酬勤，坚持住。祝你能早日达到目标