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黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效，对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效，可作为病后或产后的调补品。黄花菜根呈弯曲的条状，长约10cm。表面黄棕色或淡棕色。

视个人情况而定有中国协和医科大学，上海交通大学医学院，牡丹江医学院等。营养学是一门研究机体代谢与食物营养素之间的关系的一门学科。通过对营养学的历史、起源、发展、特征、层次等方面的描述，

EPA 和 DHA 是人体必需脂肪酸,也是高度不饱和脂肪酸,在人体不能自行从头合成,只能从食物中摄取或从膳食植物来源的α-亚麻酸微量转化而来[1]。 EPA 和DHA 在体内可以衍生出一类具有抗炎、抗血管硬化、

1土壤学报 中国土壤学会 2土壤中国 科学院南京土壤研究所 3土壤通报 中国土壤学会 4中国水土保持 水利部黄河水利委员会 5土壤肥料 中国农业科学院土壤肥料研究院、中国植物营养与肥料学会 6水土保持通报

因为这样的优势在于我们可以完整获取百香果果实中营养物质，2016版中国膳食指南中提倡吃完整的新鲜水果[3]。将百香果剖开，用调羹挖出果肉直接食用(种子可食用，上面已经提到其营养价值)。2016

1、白刺的浆果是沙漠里罕见的野生水果，果实含糖33%，淀粉11.10%，还有19种氨基酸，其中有人体不能自行合成须由体外供给的苏氨酸、亮氨酸、赖氨酸等8种。2、白刺果的氨基酸含量高于沙棘果的2—10倍，并含有锌、铜、

忘忧草 1.有健脑抗衰功能:日本保健专家列举的八种健脑食物中,居首位者便是黄花菜。忘忧草的图片(20张)他说:“黄花菜对预防老年人智力衰退,是一种良药。” 2.降低动物血清胆固醇作用:是预防高血脂和延缓机体衰老的佳蔬。

植物保护学报更好。植物保护的文章相对质量低一点。

7 野生植物白刺果实的营养成分及其延缓衰老作用的研究 姜明等 营养学报 199 4(3)：3 3 8-3 41 8 唐古特白刺果实花色苷体外清除自由基的活性 白新明等 天然产物研究与开发，2008。20. 884-887．9