可以拼凑参考：先说饮食和人的关系。再说饮食发展渊源，借用典籍内经，金贵（从后看饮食宜忌），医宗金鉴（2册后）再说饮食方法：配伍饮食，3餐饮食，4季饮食，5色饮食，24节气饮食等再举例（好坏个1，因人而异）再讲自己发现（自己看法）客观评价下ok了一定多引用经典！！！！！！！！！！！！！
#上官燕#小鱼与您携手共享养生知识【餐桌上的“降脂” 】黄瓜：清热、解渴、利 茄子：含有多种维生素 绿豆：降低血脂、保护、冠心病的 香菇：消食、去脂、降压等功效。番薯：预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化 山楂：扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄 苹果：降低胆固醇。爱生活，爱燕窝。#上官燕#
就是饮食健康哦
可以拼凑参考：先说饮食和人的关系。
再说饮食发展渊源，借用典籍内经，金贵（从后看饮食宜忌），医宗金鉴（2册后）
再说饮食方法：配伍饮食，3餐饮食，4季饮食，5色饮食，24节气饮食等
再举例（好坏个1，因人而异）
再讲自己发现（自己看法）
客观评价下ok了
一定多引用经典！！！！！！！！！！！！！
#上官燕#小鱼与您携手共享养生知识
【餐桌上的“降脂” 】黄瓜：清热、解渴、利 茄子：含有多种维生素 绿豆：降低血脂、保护、冠心病的 香菇：消食、去脂、降压等功效。番薯：预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化 山楂：扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄 苹果：降低胆固醇。
爱生活，爱燕窝。#上官燕#
就是饮食健康哦