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磅么
磅么
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仅仅靠看比如《健美先生》之类的运动杂志能帮助我从初学者蹲到500磅么？
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如果只靠看健美杂志比如《健美先生》能够帮助我从初者者的深蹲重量蹲到500磅么，或者从网上能够查找到的技术资料够不够蹲到500磅？

健美先生 磅么 初学者 杂志
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