湖北省武汉市公安局治安管理支队李志强 供图

日出而作，日落而息。人，大概活着就得睡觉吧：睡眠是维持机体生理功能极为重要的过程，对人体必不可少，睡眠质量的好坏直接影响人的健康长寿。对很多人而言，这确实是个“大道理”，只是大家经常无法保证睡眠质量罢了。

在社会转型期，“注重人文关怀和心理疏导，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态”［1］.成为加强社会管理、构建和谐社会的重要基础。因为社会心态绝不仅仅是一种社会存在的被动反映，它同时也具有强大的反作用力，引发或积极或消极的“二重社会效应”［2］。可以说，“任何社会的发展和进步都离不开一定的、相对有利的社会心理力量的支持。”［3］

在公安派出所，这件“大事”对民警来说，又是怎样的一种情形呢？

本标准规定了便利店、标准超市、大卖场等建设食品安全守信超市有关的信息公开透明、规范化管理、妥善处置投诉、现制现售和人员管理等要求。

这一范式在挪开业主运维负担、提升城市轨道交通服务品质的同时，对业主也提出了新的要求。一份长达数十年、数额巨大的租赁合同意味着业主必须对车辆的状况、运营维护的成本做到精细化的计算、评价和控制。作为现代企业一种重要风险管理方法的商业保险，势必将在这一范式中发挥关键性的作用。目前,我国城市轨道交通保险主要集中在工程建设领域，运营期的保险主要以财产险和公众责任险为主，保险险种设置较为单一，保险保障尚未覆盖城市轨道交通运营的全领域，新兴保险险种有待开发。

关于睡眠时间—— 全看什么时候有空

白天还好，至少处于人类（警察除外）正常的活动时间。让我害怕的就是深夜12点过后，那突然多起来的警情，一次次打破你刚刚进入梦乡的睡眠。毕竟，“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”。

我是受访者钟家银，今年35岁了，是派出所的一名刑侦民警。我平时的工作嘛……打击犯罪、惩恶扬善，用我儿子的话来说就是：抓坏人的警察叔叔。作为一名刑侦民警，不分白天黑夜，只要犯罪嫌疑人出现，我们就得马上行动，将其捉拿归案。

大坝建设是水利工程施工的重要部分，硬度好、防水性能好是大坝建设的基本要求，碾压混凝土施工技术在水利工程大坝施工中的应用能够有效实现大坝施工建设的要求，是目前水利工程大坝施工过程中应用最为广泛的一种施工技术。

这就是我的一次日常值班，这就是我值班中经常遇到的关于睡觉的问题。

上个周六，我们明确了一名犯罪嫌疑人，并且锁定了他的车。那天一接到消息，我们小组立刻赶回所里，准备出动将其抓捕。经过一番调查，我们很快将犯罪嫌疑人的住所摸清，于是和小组的伙伴们一起来到他家楼下蹲守。这一蹲啊，漫漫长夜就开始了。晚上8点、9点、10点、11点、12点，凌晨1点、2点、3点，就这样，几个大老爷们儿在警车里死死盯着楼道口，盼星星盼月亮地盼着犯罪嫌疑人出现。此时，连轴转的大伙儿都困得不行，眼皮一直在打架，但还是打起十二分精神，等待“猎物”的出现。终于，在凌晨4点的时候，犯罪嫌疑人出现在楼道里。说时迟那时快，我们几个大老爷们儿冲上去，形成作战队形，将其迅速捉获，并带回所里进行连夜讯问。

成效二：师生参赛捷报频传。2013年，学校获“广州市首批艺术重点基地学校”称号。学校合唱团连续三届获广州市中学生合唱比赛一等奖，“飞扬乐队”获广州市中小学流行乐队比赛二等奖，教师合唱团参加全区比赛荣获金奖。2015年，学校获广州市校歌比赛比赛一等奖，舞蹈、乐器演奏分别获广州市比赛二等奖，还有相当多的美术作品、学科竞赛、科技竞赛获奖。此外，学校还连续6年荣获“陶艺综合实践先进单位”称号。这些成绩是对学校办学转型的肯定，也是对广大师生的鼓舞。

在回所的途中，我们又一次看到了日出，虽然经常见但还是觉得美极了！我们的心情也是异常舒畅，就像猎豹捕获了猎物一般，胜利的喜悦油然而生。

等回到所里，将犯罪嫌疑人讯问完毕，已经是上午9点。大老爷们儿也是人啊，终于还是扛不住了。通宵无眠后，实在是太困了，肌肉练得再壮也扛不住眼皮重。于是将工作交接给其他伙伴，我们几个在办公室整齐地摊开折叠单人床，铺好小毯子，鞋子一脱，倒头便呼呼睡去。这一觉，睡得实在是爽，闭眼直接见周公。伴着办公室外的鸟叫，我们睡了四个小时，拖着疲惫的身躯，继续接下来的工作。

安：我更喜欢纽约施坦威，尽管在纽约琴上演奏更具挑战，但他们的声音更符合我的审美。于我而言，纽约琴有一种更暗、更柔和的声音，我非常喜欢纽约琴的低音部分。

无忧无虑？有时候，睡觉其实令人神经衰弱。

就这样，周末和工作日，对于我们而言，其实没有多大分别，睡觉的时间，好像挺随机的。就是折叠床睡得腰疼。

所以说睡觉嘛，最希望的还是能困了就睡，睡在温暖的家里。

超声造影（CEUS）结合了造影的准确敏感性和超声的便捷实时性，在进行人体微循环与组织灌注检查方面，具有简便、无创、耗时短和无辐射等特点。随着造影成像技术和新型声学造影剂的发展，超声造影的应用越来越广泛。本研究探讨常规彩超结合超声造影在子宫常见疾病诊疗中的应用价值，以期获得有用的临床诊疗依据。

关于睡眠地点—— 根本就身不由己

睡在温暖的家里？可是有时候，你睡在哪里其实根本就身不由己呀。

我是受访者武志平，是三线城市派出所的一名退休老警。年轻的时候经常几天几夜跨几省几地去追逃。所以啊，什么时候睡、睡在哪里，基本上是不由你自己做主的。现在想想，我自己都觉得自己当初很生猛。

记得十几年前的一次追逃，一个连续作案的杀人在逃嫌疑人准备逃往境外。在出境前的一趟火车上，他被铁警同行识破抓获，我负责前去带回。当时的交通还没有现在这么发达，我一路汽车火车公交车各种车风驰电掣、马不停蹄，跨了好几个省去带他。所以说，睡觉？不存在的。存在的只有打盹儿，汽车上打盹儿、火车上打盹儿，甚至走路也能顺便打个盹儿，一心只想早日见到嫌疑人。说实话，当初老婆给我生儿子的时候我都没这么心急过。当终于见到的那一刻，我心里那个激动啊！

在带嫌疑人返回的路上，我就更不能松懈了。虽然当时给嫌疑人上了手铐，但是保不齐他会做出伤人伤己的举动，所以我还是得保持高度的警戒心。当时啊，就感觉自己都快“升仙”了，没倒下全靠一口“仙气”吊着呢。只有看嫌疑人睡着了睡踏实了，我才敢闭着眼犯困点一下头，然后就会被自己猛然惊醒。

当时回来的路上还发生了一点小插曲：送我们回来的警车半路抛锚了。所以，可以说是各种地点、各种场所、各种交通工具，我都打过盹儿。

那种滋味，真不好受。

所以说睡觉嘛，最希望的还是能困了就睡，睡在温暖的家里，看着可爱的儿子和温柔的妻子。

关于睡眠“伙伴”—— 身边的人你不一定熟悉

看着可爱的儿子和温柔的妻子？有时候，睡在你身边的人其实你不一定都熟悉。

我是受访者李宇峰，也是一个退休民警。二十年前我在派出所的时候，条件可没现在这么好，房子没这么多，区域功能划分没现在齐全——起码还没有设置醒酒室。而一到夏天的晚上，醉酒的警情总是一窝蜂地来。

人喝多了总是一问三不知，只能把酒醉者先带回派出所，然后醒酒或者想办法联系其家人。不然出个什么事儿，谁也担待不起。有的醉酒者还好，一声不吭，默默无语。往往更多的醉酒者要胡言乱语、“胡作非为”、胡闹一番，喝水、上厕所、聊天、唱歌、跳舞等等一刻不停歇。然后不管是哪种醉酒者，都会面临一个问题：睡觉。派出所地儿就那么大，又没人来领他们，只能跟他们凑合一晚上了。

我本人退休以后闲着没事干在家也喝点儿小酒，但是年轻的时候不喝酒，更受不了别人喝了酒的味儿，根本不能闻，一闻就想吐。尤其是睡着睡着好好的，突然就有醉汉吐了，那个味道，真是除了他们家亲人，也只有我这种派出所民警得皱着眉头忍过去而且还得伺候着。

夏日炎炎不成眠啊。

密封盖板在设计中应考虑风荷、雨荷、雪荷承载及负压产生受力，同时盖板的结构形式和强度必须满足现场实际运行要求。

曾经一起过夜的还有流浪人员、精神疾病患者、走失老人和小孩等等——数不清的形形色色的一起睡过的伙伴。不管是谁，在你的地盘儿，你一定要随时照料着他们，根本睡不了多长时间。

所以说睡觉嘛，最希望的还是能困了就睡，睡在温暖的家里，睡到自然醒，看着可爱的儿子和温柔的妻子。

关于睡眠时长—— 有一种方式叫“眯”一会儿

睡到自然醒？大部分时候，你的睡眠时长根本由不得你，能打个盹儿眯一会儿就谢天谢地吧。

我是受访者任小警，2018年2月1日在从警的滚滚浪潮中成为新成立的某派出所的一名社区民警。

2月2日我值班，新派出所新环境、新警情。白天我在处置完几个110警情后还觉得自己能很快适应派出所工作，心中有些小得意。随着时间慢慢过去，到了2月3日零时，我去值班室睡觉，心中期待一晚无事。

无奈天不遂人愿。过了一会儿，110警报就响了，我被急促的接警声吵醒。我到值班前台一看，是一个群众反映朋友的手机在某某路遗失，要求民警给遗失手机打电话。我在明白报警人的意图后，用值班座机拨通了电话——无人接听。后来按照报警人的要求用自己的手机给他提供的手机号码发了一个短信，然后再次不停地打电话——过了一会儿找到了，报警人说手机没电了，一直揣在兜儿里。几番折腾，我终于可以回到值班寝室睡觉了。还没过一个小时，110警报声又通知我“别睡了，起来嗨”：一个报警人要求自己辞退的员工在凌晨3时离开员工宿舍。我问报警人，凌晨3点让别人离开，别人住哪里？这么做合适吗？“巴拉巴拉”讲了一堆悲天悯人的道理。报警人根本不吃我这一套，直接回答：我觉得合适，你们赶紧出警。

所以说睡觉嘛，最希望的还是能困了就睡，无忧无虑地睡在温暖的家里，睡到自然醒，看着可爱的儿子和温柔的妻子。

早晨5点左右，110警报又响起了，有报警人称“保安打人”。我又马上通知值班民警出警。一会儿工夫，民警将双方当事人带回派出所，只见一身保安制服的中年人眉头出血：报警人的老婆因为摆摊被保安制止，将保安打伤了。调解之后，因为报警人的老婆年纪大又有轻微精神疾病，被打保安认栽，双方互相赔礼道歉，各回各家。抬头一看，已经到7点了。再过两个小时就交班了，坚持就是胜利，睡个“短觉”也好——我这样想着。没到半个小时，110警报又响了，报警人称所在工地晾在公共区域的内衣找不到了，要求民警马上去抓“偷内衣的贼”……

对于信任而言，理性抑或道德，不仅在行动意义上反映了道德适应主体的决策倾向，更是在共同体意义上建构出截然不同的两种社会模式。相对理性主义而言，信任更多的是对结果的预测与利益判断；而以道德为基础的信任更多体现的是一种非理性的乐观主义价值。简而言之，道德适应中的信任基础有两种解释路径：“一是依赖理性的对结果的判断；二是依赖几乎与生俱来的道德”[注]周怡主编：《我们信谁？——关于信任模式与机制的社会科学探索》，北京：社会科学文献出版社，2014年，第3页。 。

此时，时间已经是8时59分，我仔细想想第一天的值班：一个晚上睡觉加在一起不足三个小时。过了9点呢，又有全新的工作在等着自己，实在是有些不自信了……交班后我友情提醒自己：任小警啊，你今天千万不要开车，容易疲劳驾驶。不要和家人吵架，因为你睡不好觉脾气很不好。你还要遵守小学生守则，爱祖国爱人民，不随地乱扔果皮和纸屑……

我无奈地通知其他值班民警出警后，又回到值班室。过了30分钟，出警的同事终于回所了，我关上了门想睡会儿。此时却睡不着了，总担心还有警要发生。其间我又接了几个电话，有骚扰的，有倾诉的，有咨询是不是该报警的，五花八门……后来终于因为太累了，迷迷糊糊睡着了，但是总感觉自己灵魂出窍了，漂浮起来在观察着自己疲惫的身体——后来我查了一下，科学的解释应该是浅睡眠。

关于睡眠质量——睡觉有时会令人神经衰弱

此时在家里过周末的孩子打来了电话：“爸爸，你什么时候回来呢，陪我去踢球吧！”我只能实话实说告诉孩子：“爸爸捉到了坏人，还没惩罚他呢？你会支持爸爸的工作吗？”儿子是我的“小迷弟”，当时就很崇拜地对我说：“爸爸好厉害，那你先忙，我等你回来哦。”

24小时值班对于广大派出所民警来说是常态。值班的时候睡觉，有时明明是闭着眼睛睡着了，但还时刻感觉是自己清醒的。有时睡着睡着就会突然抬头、瞬间惊醒，还可能摸摸电话……为什么会这样？原因很简单，总感觉旁边的接警电话、值班电话响了。因为电话就意味着警情，就意味着有情况。电话铃声时时牵动着接警民警和值班警的脑子里的那根弦，一刻都不能松懈。

我是受访者石光荣，今年40岁了，是派出所的一名治安民警。说起睡觉啊，我最害怕的就是值班的时候睡觉。五天轮一次班，值班那天，24小时随时待命，一有警情，立刻出发。

日出而作，日落而息？有时候，我们的睡觉时间其实太随机了。管它白天黑夜的，全看你什么时候有空。

有一次，在我的值班日。白天有条不紊地出着警，顺顺利利，到了下午下班时间我还庆幸着今天白天值班比较顺利。晚上吃完饭后，陆陆续续也才只有五个警情。熬到夜里11点30分，本以为可以安心睡上一觉了，于是就躺在值班室隔壁的寝室，脱了鞋子、衣服。谁想到当我刚刚眯着眼准备做美梦时，接警电话开始“嗨”了起来。

“石警官，出警啦，出警啦！”值班民警急促的喊声传来。我不知道是先睁眼还是先回过神来，一看手表，12点15分。昏昏沉沉中，我穿上鞋子、衣服，拿上钥匙立刻出警去了。警情是一个喝醉的男子毫无知觉地躺在路上。等联系上他的家人将他接回家后，我拖着疲惫的身躯回到了所里。鞋一脱，直接倒下便准备开始睡觉。突然值班室又传来一阵喊声：“石警官，出警啦，出警啦！”这个时候的感觉，就像不畅快的蹦极，刚要体验一把自由落体的快感，还没到底就被迅速拉了起来……我猛地起身摇摇头，保持一下清醒，看看表，夜里1点20分，离我躺下也不过10分钟。于是又穿上鞋子，拿上钥匙，开着警车去处理警情。这趟回到所里，差不多2点了。

此时的我，感觉头昏昏沉沉，有点儿分不清自己是在睡觉做梦还是处于现实世界中。跟值班室民警打个招呼脱了鞋再次躺在床上，已经是2点30分了。我心里想着，这下总该清静了吧。盖上被子，蒙头大睡。“石老师，石警官，出警啦！” 耳边炸雷般的声音响起。我猛地从床上蹦起来，迅速穿好鞋跑到值班室问：“什么警？”值班室的值班民警这时纳闷儿了：“没有啊，我什么时候喊你了？”

呃，是我出现幻听了吗？大概吧。

我梦游般游荡到床上继续倒头睡去。虽无警情，但这种“幻听”的情况又出现了好多次。直到早上六点多，警情再次响起。掐指一算，翻来覆去总算是睡了三四个小时，还算不错吧。于是我洗把脸振奋振奋精神，继续出警。

  

图1睡眠时间

  

图2睡眠地点

  

图3睡眠质量满意度

这不，上个周末阳光明媚，看着朋友圈晒出的各种外出春游赏花踏青的美丽图片，我又想起来自己的儿子：可怜的娃，又是一个没有爸爸陪伴的周末。说实话，我都觉得不太好意思了——有点对不住儿子和他妈。但是能怎么着啊？加班是咱们刑侦民警的常态。对于大多数人而言，周末可以好好睡个懒觉。对于我们来说：懒觉？那种奢侈品，享受不起啊！

所以呢，值班的时候，我是真的不爱睡觉。因为，睡觉真的真的会让人神经衰弱。

关于派出所民警睡觉体验的总结

当派出所民警，睡觉是一种怎样的体验？重庆市公安局巴南区观音山派出所的庄欠峰是这样总结我们前文内容的：

当派出所民警，有时候睡觉不叫睡觉，叫眯；当派出所民警，睡觉时间的计算单位不是一觉、一晚或一宿，而是一会儿；当派出所民警，睡觉不一定在床上，有时候在车里，有时候在椅子上，有时候甚至在地上；当派出所民警，睡觉不一定是躺着睡，还可以坐着睡，也可以趴着睡；当派出所民警，睡觉有时候在单位睡比在家睡得踏实，因为在家睡总担心半夜有事要回单位，睡在单位，就不用担心了。

在比较之后，师生合作，详细演示等面积法的推导过程.构造直角三角形，使得所求垂线段为斜边上的高，用等面积法求出高.过P作x,y轴的垂线，分别交直线l于M,N，构造直角三角形MPN,则PQ为斜边上的高(如图11),求出直角三角形三条边长.易得利用等面积法求出

当派出所民警前，特别羡慕说醒就能醒的人，当派出所民警后，特别羡慕说睡就能睡的人；当派出所民警前，不管多累，睡一觉能缓过来，当派出所民警后，睡完感觉跟没睡一样；当派出所民警前，周末经常睡到自然醒，当派出所民警后，周末经常累到自然睡；当派出所民警前，觉得睡觉是自然现象，当派出所民警后，觉得睡觉是奢侈享受；当派出所民警前，一般都是晚上睡觉，当派出所民警后，经常是白天补觉；当派出所民警前，熬夜都是因为开心的事，当派出所民警后，熬夜都是因为闹心的事……

不严谨的“调查报告”结论

行文至此，此篇虽名为调查报告，其实最终根本没有得出结论。

通过上述派出所民警的自述，对于“睡眠质量”这个词，我们明显可以归纳为两个字：“不佳”。但是，这篇文章的构成其实还包括一个小调查——几个限于50位派出所民警和50位其他职业人员的小问卷，如图1、图2、图3所示。

从最后“睡眠质量满意度”这个图中我们可以明显地看出，派出所民警自己承认“睡得好”的比其他职业人员要多。

在长大纵坡试验段摊铺之前，应做好下承层路面的清理工作，同时在其上面喷洒一层黏层油，以增加层间黏结力。长大纵坡试验段的沥青路面摊铺温度宜控制在170～180℃，另外，混合料的摊铺应遵循“缓慢、均匀、连续”的原则。

2)该类型的非常规细长拉杆，应变电桥改装位置的选择非常重要，如果选择合适的应变电桥改装位置，能保障拉向和压向受载规律一致，在条件限制时可只进行单向的载荷校准试验。

  

北京市公安局石景山分局八角派出所王强 供图

结语

最后总结一下，我们不得不说，派出所民警睡得好与不好我们根本无法判断。我们只知道：“夜太美”，有时有危险，所以“总有人黑着眼眶熬着夜”。