大学作为高等教育机构，应该采用教育和辅导的方法，化解大学生在学习与生活中所面临的困境，使大学生能够认识自我，挖掘自身的潜力，最大限度地发展自身优势。

试验采用田间沟垄覆膜(宽1.2 m)种植。播种为穴播、播种量13.3 kg/hm2，苏丹草行距和株距分别为40 cm和60 cm。试验采用随机区组设计，9个处理，6个重复，54个小区，每个小区面积30 m2(表2)。

一、大学生心理素质教育课堂教学的原则

1.建立信任。信任学生强调的是在心理素质教育课堂上，教师首先要做的不是理论说教，而是要选择更有意义的方法主动地和学生建立必要的信任，创造一种让学生信任的环境。

2.关怀学生、师生互动。心理素质教育老师要对学生发出真诚的关怀，不仅要体现对学生的关心爱护，而且要体现人本主义心理学家罗杰斯所强调的“无条件积极关注”。因为只有教师真诚的关怀才能深入学生的内心世界，设身处地地理解学生的心理，关心他们的痛苦，才能使得每一位学生打开心扉，打开心理情结，从而提升他们的心理素质水平。在课堂中要创设一定的气氛和师生互动的条件，使学生既有自己解决心理问题的自觉性和主动性，又有建构良好的心理素质的动力。

3.针对问题设计。大学生心理素质教育课，总的来说是针对大学生常见的有待提升的心理素质问题，但同时还要考虑每个学生的千差万别的特殊心理和特殊个性。针对具体问题和普遍问题，设计相应的教育活动和教育方式。

二、以学生为主体，展开心理素质教育

3.认知调整，显主动性。在一定的情境激发下，我们的教师还有意识地提出各种现实问题，引发大学生们内心的认知冲突，产生种种疑问。在这种情况下，学生便产生了想把疑问弄明白的心理需求，此时，教师便让学生通过“小组讨论”的方式，引导学生自己得出结论，解决疑问，从而提高认知水平。我们还将心理学家艾利斯倡导的“理性情绪疗法”转化后运用到课堂上。主要是让学生通过调整认知结构使受不正确认知结构支配的情绪障碍得以消除，从而建立理性的认知。

三、“突出实践、激发素质潜能”的五环节课堂教学模式

2.心理拓展，重情境性。心理素质教育课程应该创设特定的教学情境。在适当讲授心理健康基本理论知识外，更多的是用心理拓展的形式进行该课程的教学。除了利用多媒体教学设备外，还可让学生进行心理剧表演，构建心理素质体验式团队，进行团体心理素质训练等。

1.精选课题，有针对性。笔者所在教学团队认为大学生心理素质教育课重在实效。在课程内容选择上，要以提升大学生积极、健康的心理素质为重点，贴近社会要求与大学生个人需求提高的方向。主要设计了大学新生适应训练、健全自我意识构建、学习方法训练、人际交往训练、情绪管理训练、恋爱与性的心理教育、网络成瘾学生的“戒网训练”、潜能拓展训练、职业生涯规划训练、心理疾病与危机干预自我训练等课程内容。

心理素质教育的开展要以学生为主体，在学生进行心理咨询时，以平等友好的态度对待，让其放松心情，以平常的心态对待这个问题。其次，有效利用校园内部资源展开间接性的心理素质教育也不失为一种有效的方式，比如校园小报、校园广播、校园网等都可以作为心理素质教育开展的载体，可以创办“心理橱窗”“心灵解读”等心理专刊，普及心理健康常识的同时鼓励其宣泄自己内心的不良情绪，以匿名的形式与心理指导者进行交流，解决自己的心理问题。还可以通过校园广播播放有助于心理调节的优美音乐，校园网则可以刊登一些趣味性的心理文章和测试，让学生在不知不觉中改善和调节自身的心理状况，最终以积极的心态面对学习和生活。

4.因知导行，富实践性。提高学生的认知水平并非教育的最终目的，我们的最终目的是要通过行为得以体现。因此，我们还经常给学生一些心理素质的课题，诸如如何看待“竞争压力”“恋爱受挫”“经济困难”“重大丧失”“个人人格缺陷”“生理缺陷或病痛”“人生意义”等，请他们结合个人及社会要求排练出心理情景剧来进行表演或设计成辩论会，在表演的过程中体验并分享心理素质提升后带来的心理及行为变化。

5.头脑风暴，彰个性化。为体现大学生个性发展与全面发展的结合，使教育效果向纵深方向发展，我们有意识针对教学内容进行大学生个性化的教育。主要是通过布置具体的训练情境，利用头脑风暴训练的方式，鼓励更多的大学生以他们不同人格和认知的差异来彰显各自的特点。比如给学生观看一些和心理相关的影片，然后让学生对影片中的人物进行评论；给他们分享“心灵鸡汤”的心理故事，让他们发表自己的看法与认识。这样能最大限度地丰富大学生的思想，构建丰富的有个性化的心理素质。同时，也可以真正减弱大学生心理素质发展的内在压力，让他们认识到人生本来的多角度发展和个性化的色彩。

这是传统胶片年代的一种处理手段，使用冲洗负片的工艺流程对反转片进行处理，得到夸张的色彩效果。这个效果使用曲线调整图层可以很轻松地模拟出来，首先在红色通道和绿色通道中创建一个S形曲线，接着在蓝色通道创建反S形曲线，最后根据需要调整图层的不透明度。

今年以来，市场经济发展形势比预期好，楚雄武定供电局抓住有利时机积极开展增供扩销。通过走访、加大优惠电价政策宣传，减少停电、提升客户服务、推进市场化交易、积极与政府沟通汇报等方式稳住存量。让政策支撑、管理保障、市场拓展、服务提升多项措施齐头并进，全力做好增供扩销。

参考文献：

［1］刘在洲，遆亚荣.大学生心理健康教育与危机干预模式探讨［J］.长江大学学报（社科版），2018（1）：96-99.

［2］李倩.对大学生心理健康教育模式的分析［J］.课程教育研究，2018（3）.