目前，随着高职院校的扩招和各大高职院校自主招生的实行，高职学生的英语水平呈现整体下滑的趋势，其中高职学生英语学习自信心的匮乏是导致其英语水平下滑的重要原因，也是高职英语教学有效实施的重大障碍。具体表现为：大多数高职学生英语课堂参与度不足，面对教师提出的问题或要求参与的教学活动，要么默不作声，要么表现出畏难情绪，不愿参与；绝大多数高职学生不敢开口说英语，英语学习只是为了应对考试，用英语表达则是高职学生不可跨越的障碍；大部分高职学生的英语学习兴趣淡薄，对英语学习没有足够的内在驱动力，不能全情投入到学习、探索之中，英语学习只是出于要拿到学分能够顺利毕业或要进行大学英语级别考试不得已而为之的行为。因此，为了改善和解决目前高职学生英语学习的现状，应将培养高职学生英语学习的自我效能感作为高职英语教学的首要任务，从而帮助高职学生重拾英语学习的成就感和喜悦感，重塑英语学习信心，优化高职英语教学。

1 自我效能感的认知

20世纪70年代，美国心理学家班杜拉最早提出了自我效能感理论，该理论一出，一直延续至今，是专家、学者研究和探索的对象，也使其得到了不断丰富与发展。自我效能感是个体自我推测和判断的心理评估行为，会对即将进行的事情的结果和效能进行直观的评估，评测自我是否有能力或技能完成某一工作或某一任务，如果个体自我效能感高，则会激发个体做事的热情和投入度，保障工作或任务的顺利完成，相反，则会对个体起到负面影响，阻碍个体顺利完成工作或任务。

通过上述综合测算，预测通州区公路网规模在2020年达2 680 km左右较合理，而通州区农村公路网规模用总公路网规模减去规划的国省道路网规模即可得出. 根据《国家公路网规划》相关要求，国道与省道的合理规模约占未来公路网总里程的14%～16%较为合理. 因此通过测算，通州区农村公路网规模应控制在2 200 km左右.

自我效能感对个体行为的抉择有影响，决定个体是否认可该项目，是否能够有实际实施的行为或举动；自我效能感对个体行为的可持续性有影响，决定个体是否能够持之以恒完成该项目，是否能够有坚定的意志力；自我效能感对个体遇事时的态度有影响，决定个体能否机智处事，能否理性思考问题、解决问题；自我效能感对个体进行项目时的情感反应有影响，决定个体是否能够以积极、乐观、主动的思想面对一切事情。

2 培养高职学生英语学习的自我效能感的具体实施途径

在高职英语教学中培养学生英语学习的自我效能感能够改变他们看待英语学习的角度，由原来归因于“能力”转变为现今归因于“努力程度”，从而使高职学生从根本上消除自卑、畏缩、惧怕、羞涩等情绪，勇敢面对高职英语学习过程中的一切；能够提升高职学生的英语学习积极性，使他们主动参与高职英语学习或活动，提高他们的英语学习质量和效率；能够增强高职学生的英语学习内动力，提高他们对高职英语学习的认可度和接受度，从而使高职学生在主观意识形态上敢于迎接挑战，能够自我消化或控制消极情绪的影响；能够使高职学生感受到英语学习所带来的喜悦和满足，提升他们的自信心，坚定英语学习的信念，勇往直前；能够使高职学生不再羞于开口，提高他们的英语表达力，从而实现高职英语教学“以人为本”“实用为主”的教学目标。

教师应意识到，生物学习的目的不能局限于考试成绩，而是学生能够将所学到的生物知识应用到生活实际，更好的服务于生活，开展生活课外活动就是将生物知识与实际生活有效结合的重要方式.在紧张、高压的高中学习氛围下，开展生物课外活动，不但能放松学生的心情，还能使学生在清新的氛围有效的进行互动，获取新的生物知识.

2.1 选取适合的教学内容

性成熟进程缓慢（骨龄进展不超越年龄进展）者对成年期身高影响不大时则不需要治疗；骨龄虽提前，但身高生长速度快，使身高年龄大于骨龄，预测成年期身高不受损者也不需要治疗。但是，由于青春成熟进程是动态的，对每个个体的判断也应是动态的，一旦CPP诊断确立，对初评认为暂时不需治疗者均需定期复查其身高和骨龄变化，定期再评估治疗的必要性，按需制定治疗方案。

高职学生英语学习目标的可行度、完成度能够直接影响高职学生英语学习自我效能感的高低，如果英语学习目标被学生认定为能够完成，具有可操作性，那么他们就会拥有高度的自我效能感，促进他们在英语学习过程中全力以赴，努力实现，反之，如果英语学习目标被高职学生认为不可行，或以怀疑的态度视之，则会影响他们学习的信心，在其意识形态上就会消极、惧怕，高职学生的自我效能感就会下降，阻碍了英语学习目标的实现。因此，高职英语教师在高职英语教学中应定期为学生讲解制订符合个人需求、适合个人学习情况的英语学习目标的重要性。高职英语学习目标的制订，不能好高骛远，制订出无法实现的英语学习目标，也不能草草了事，制订出过于浅显，毫无成就感体验的英语学习目标，以上两种都不能给高职学生带来自我效能感的提升。因此，应引起高职英语教师的高度重视，杜绝这两种情况的发生。

2.2 帮助高职学生建立正确的归因方式

高职学生英语学习成绩不佳或英语学习效果低下的原因归结于自身能力匮乏，认为自己不是学英语的材料，没有这方面的天赋，英语对于自己来说就是绝缘体，不能与之相通，只能远望而不能靠近等，而这些归结于能力不足的原因实际就是高职学生自身对英语学习所持有的一种消极的学习态度，严重影响高职学生英语学习的主观能动性，以及自我效能感的提升，因此，有必要对其进行正确的归因引导，使他们透过现象看到事物的本质，换个角度思考问题，从事情积极的角度展开思考，从而有继续前进的动力，保证高职学生持久性的英语学习。

在平时的英语教学中，高职英语教师在对高职学生的表现进行现场评估时，应常用“努力”这个词汇对高职学生进行正面引导。对于学生的进步，教师应对他们的努力加以赞扬与鼓励，使学生认识到努力学习的重要性，明白努力是使其进步的重要的内在可控因素，应坚持努力学习；而对于学生的退步，教师应让学生反思自己在平时英语学习中的努力程度、认真程度以及用心程度，使学生查找自身不足，并告诫他们在平时的英语学习中只有付出才能有所收获，只有用心才能提高效能，以此帮助高职学生建立努力归因意识，用于指导高职学生自身的学习行为和情绪。

合适的教学内容不仅能够防止高职学生产生惧怕、胆怯、茫然的心理，而且符合培养高职学生自我效能感的内需。高职的生源有其特殊性，高职学生的英语水平也有别于其他高等院校的学生，因此，高职英语教师在为学生选取教学内容时，应根据学生的实际英语水平选取、设计，选择最适合高职学生英语水平的内容，这样才能与学生产生共鸣，使其产生英语学习的信心，促使其有的放矢地展开学习。同时，高职英语教师也应注重高职学生英语学习的阶段性。对于学生的前期英语学习，高职英语教师应将教学内容的难易度降低，以使学生能够适应高职英语学习，并可使其初尝高职英语学习的甜果，进而保障学生的前期英语学习兴趣与积极的思想情绪，增强学生的自我效能感，为今后的可持续性学习打下良好的开端。而对于高职学生后期的英语学习，教师则可适当为学生增加难度，但由于高职学生的英语基础的限制，教师在难度的增加量上要不断权衡学生的接受度与实际实施时的可行度，不能操之过急，也不能以突飞猛进之势进行，要以稳步上升为原则，以准确把握高职学生的英语接收能力为宗旨，从而使高职英语教学与高职学生的英语学习节奏相契合，以推进高职英语教学的有效实施。

2.3 指导高职学生制订合理的高职英语学习目标

同时，高职英语学习内容的选取也应注重教学内容的实用性、针对性、兴趣性，从而才能充分调动高职学生的英语学习热情，使其积极参与到高职英语学习中来，增加高职学生英语学习体验的机会，提高高职学生英语学习的效能，满足高职学生以后的职业需求。《新航标职业英语》是辽宁金融职业学院目前所使用的高职英语教材，现以它为例，进行说明。本教材第一单元的内容是“汽车对世界的影响”，如果授课内容的选择按照教材内容按部就班f从世界的角度讲授汽车影响，这种空洞、脱离高职学生实际需求的内容一定不能吸引学生的参与，参与度不足就谈不上成功的体验英语学习，因此，教师要在内容的延展性上下功夫。在与高职学生的交谈中发现，高职学生对于汽车的使用并不感觉遥远，甚至许多学生都有毕业后购车的计划，目前正在积极进行驾照的考取。因此，高职英语教师就可将汽车的常识性知识引入教学中，如：与汽车有关的常用英语词汇，brand（品牌）、model（型号）、configuration（配置）、interior decoration（内饰）、gas consumption（油耗）、insurance（保险）等；汽车的常用品牌，Buick（别克）、Hyundai（现代）、vw（大众）、Mazda（马自达）、Ford（福特）、Chevrolet（雪佛兰）等；汽车的主要产地，美国、韩国、法国、德国、日本、中国等；还可为高职学生介绍世界汽车奢侈品牌，增长学生的见识，拓展学生的知识面，如：Lexus（雷克萨斯）、Cadillac（凯迪拉克）、Lamborghini（兰博基尼）、Rolls-Royce（劳斯莱斯）、Porsche（保时捷）等；高职英语教师可开展“如果你有一辆汽车”的相关问题的讨论，问题可以是“如果你拥有一辆车，你会用它做什么”，可为高职学生提供备选答案，用于购物、全家旅游、开车上班等，高职学生也可在此基础上提出个人的观点或想法；问题可以是“如果你拥有一辆车，你觉得开车的优缺点是什么”教师可以引导学生进行思考，优点包括：可以去任何想去的地方、比较舒适、能够节省时间等，缺点包括：开车会造成空气污染、泊车地点越来越难找、在上下班高峰时间交通堵塞严重、养车费用贵等。

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3 结语

参考文献院

在高职英语教学中，引导高职学生建立高度的自我效能感能够保障他们英语学习的效果，促进其长足发展，因此，高职英语教师应以符合高职学生每个阶段学习难易度的教学内容辅助学生英语学习，同时注重英语学习归因方式的正确引导，加强制订可行性英语学习目标的指导，进而实现高职学生英语学习自我效能感的提升。

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高职英语教师可鼓励高职学生在英语学习目标中增加英语阅读、英语朗读、英语第二课堂活动的参与等内容，提高高职学生多元体验高职英语学习的机会，使其不断发现高职英语之美，不断发掘自身潜能，不断激发自身的学习内动力，从而促进高职学生英语学习自我效能感的有效提升。

[1]王毅敏.高职学生自我效能感对英语学习策略的影响[J].陕西教育学院学报,2008(4):85-87+92.

“东方彝风”酒店并不是对纯粹彝族民居的一种简单表现，跟之前所出现过对民居符号进行简单复制的设计理念具有较大的区别。项目设计人员在前期十分细致的研究了地方特色，对彝族传统文化进行了过滤，提取其中的精华，并与现代民居要素之间形成有机融合。从施工技术、材料以及构造等方面进行了全方位分析与研究，使彝族特色与东方元素之间充分结合。

[4]黄荣足.大学生英语学习的自我效能感探讨[J].内蒙古农业大学学报(社会科学版),2008(3):48-49+55.

通过对横店影视职业学院进行普遍调查发现，足球选项课整体开课情况处于良好状态，学校利用不同形式开展足球课程，有力地推动了足球运动在本校的开展。某些活动的组织和开展不是很充分，是由于学校对足球课的设置重视程度还不够，认为足球运动身体对抗激烈，动作幅度大，难以控制，学生在短时间内较难训练和掌握，比较容易出现运动伤害和事故，所以对足球相关活动持观望的态度。

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