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肌肉强壮增进记忆力

更新时间：2009-03-28

据美国WebMD医学新闻网2016- 11- 04报道，一项研究发现，增加肌肉强度对于有轻度记忆力问题以及思考问题的人来说，可以提升大脑功能。

这篇针对100位55～86岁的人进行研究，所有的人都有轻微的记忆力与思考问题(轻微认知损伤)。

在内江地区花萼湿地公园的生态设计时，应该将其设置为“一核多点”的一条具备生态设计要素的绿廊，使其发展成为内江地区著名的休闲娱乐地带，成为内江地区的建筑地标。在这一基础上，进行花萼湿地公园的生态要素设计时，应该遵循以下几点原则：（1）在进行空间布局时，需要与内江新城的CBD计划遥相呼应，同时在功能配置上也需要有效结合内江新城的CBD计划；（2）在生态地形设计时，应与施工现场的蜿蜒地形相互融合，最终形成流动的空间与道路形态，凸显出花萼湿地公园的多层次感。

4.Saussure,Ferdinand de.Cours de linguistique generale[M].La Salle:OpenCourt,1989:114.

每周做2次重量训练，连续做6个月，至少达到最强肌力80%的研究参与者，其心智功能有显著地改善。

研究人员Yorgi Mavros在新闻稿中认为，肌力变得越强的人，其大脑的益处越多。研究显示，在受监控的举重课程结束后1年，这个益处还在持续。

这个研究结果有助于规范建议老年人的运动种类与强度，结果刊登在2016- 10- 24的《美国老年医学学会杂志》。

 
《基础医学与临床》 2018年第05期
《基础医学与临床》2018年第05期文献

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