开展大学生心理健康教育是当今社会一个紧迫任务，为了提高大学生心理健康，各高校已经开出或将要开出心理健康教育课程，成立心理健康教育中心，开展个体或团体心理咨询。从大学生心理咨询实践中笔者发现，大学生来访者常常存在一种不合理的反思习惯。

一、反思、批判性反思与建设性反思

(一)反思 “学而不思则罔，思而不学则殆”，“吾日三省吾身”，道出了反思对人的成长有重要意义。对于大学生而言，反思尤为重要。没有反思，大学生难以高效地自我调整，更谈不上改进已有学习不足之处。

(二)批判性反思 学界对批判性反思的概念至今无定论[1]。起初，批判性反思被定义为一系列知识、态度及技能的综合[2]。这种思维在哲学界深受欢迎，得到了苏格拉底、杜威、洛克和罗素等著名哲学家深入分析和大力弘扬，其重要特征表现为反省与质疑。后来，Meyers[3]视批判性反思为个体能够提出问题、找到解决问题的认知能力。批判性反思概念在不同学科里充分讨论，有哲学观点、有心理学认知观点。武志宏[4]在文章总结上，不少学者将批判性思维看成是一种存在的方式，它是对万事万物(以不同方式涉及情感)的认知习惯与态度的一般集合。然而哈尔则认为，决定批判性思维“定义”内涵的性质是语境范围。加利福尼亚教师资料审查局资助的研究也发现：使用批判性思维概念要注意其适用的语境范围。

在咨询实践中发现，反思作为一种行为习惯或者个性特质，与其他特质共同地影响着人的行为或者思维方式。具有不良习惯或消极个性特质的个体，如具有内向特质个体身上，可能会在反思过程将中性反思转变成否定批判性反思。如鲁路[5]在《解释学反思与批判性反思》中指出，当批判理论中的反思 “与陌生性的关联及与自身的关联”时，根据所持的批判性参照系，更多地带有否定性意向。Nosich, G. M[6]在《学会批判性思维——跨学科批判性思维教学指南》澄清道：批判性思维不是否定的，批判与所持的标准有关，即满足合理高标准的思考，同时也承认，批判性思维需要作出判断，而判断在一定情境下具有否定涵义。正因为批判常常带有否定性与标准性，如一个“有批判性的人” 是一个喜欢挑剔的人，并且个体有时会把一种外在的高标准内化成自己应达到的标准，从而带来一些问题。因此，为了重新思考来访者的自我否定性与批判性的习惯，提升咨询效果，在咨询实践中，批判性反思重新界定为：在自我成长过程中，个体采用有意或无意带有自责、贬低、否定等反思习惯，具有基于高空式向下压制的反思。正如批判有两种类型[7]:否定性批判和建设性批判。否定性批判是对被批判对象的全盘否定, 而建设性批判则是为了使批判对象能有进一步的改进和完善。同样反思也存在着批判性反思与建设性反思，批判性反思是在反思个人成长时带有全面否定性或较多否定性，而建设性反思则在考虑个人成长时持有接纳性、肯定性或支持性。因此咨询领域中的批判性反思界定为：在个人成长中，来访者以应达到的目标作为评价基准线所持有的有意或无意带有自责、贬低、否定等反思习惯。(见图1)

   

图1 批判性反思

(三)建设性反思 与批判性反思相对，建设性反思是在自我成长过程中，个体采用导向积极、阳光、自信、成长等反思习惯，具有基于地基式向上发展的反思。它积极推动形成并塑造个体健康的思维习惯。郑杭生[8]认为，建设性反思批判精神是指对社会现象进行分析研究时所具有的一种精神或态度。即通过反思批判的理性思维活动 ,实事求是地肯定该肯定的东西，否定该否定的东西, 并根据这种分析提出积极建设性的改进意见和方案，以增促社会进步, 减少社会代价。本研究中，根据罗杰斯无条件积极关注的咨询理念，其理念要求咨询教师无条件地对来访者积极关注，但忽视了来访者本人自我的积极关注。其实咨询教师还应该唤醒来访者本人对自身表达无条件积极关注的意识，就是让来访者更加明白以现有状态为基础，去建设性改变自己。因此，咨询领域中的建设性反思界定为：在个人成长中，在应达到目标前提下，来访者以现有起点的状态为评价基准线所持有的导向积极、阳光、自信、成长等反思习惯。(见图2)

(一)建设性反思在注意力困扰个案中的实践 来访者1，女，大二，主诉因为注意力困扰来到校心理健康教育中心，她提到每次大考时都可能因为其他干扰而分心、难受，认为存在注意力困扰。她说，在图书馆看书时，看到别人抖腿，会无法专注阅读。在阅读与上课时，很容易地被一些无关紧要之事所干扰，比如别人发型，衣服颜色等。也会因为想到别人英语四级备考复习比自己快，便无法集中精力去复习。

  

图2 建设性反思

(二)建设性反思在演讲恐惧个案中的实践 来访者2，男，大二，主诉因为上讲台讲课或者与多数人在一起会感觉到紧张，脑中一片空白。他说上讲台讲课之前，准备充分，但真正站在讲台上，看到那么多的同学，想到优秀人讲话那么轻松自如，自己却那么蹩脚，就会感到紧张，出汗，很快脑中一片空白，讲得一塌糊涂。

二、建设性反思在心理咨询中个案实践

科学合理的管理机构配置，就要求相关工作人员对基层熟悉，对相关行业熟悉，没有调查就没有发言权，就会使机构悬空。独立的管理机构联合多个部门协调工作，让各个部门上下联通，可确保政策的传达畅通无阻。对岗位的合理配置，就要采取优胜劣汰的竞争性岗位制度，加大监管力度。

[2]Ennis R H. Critical Thinking and Subject Specificity: Clarification and Needed Research[J]. Educational researcher, 1989(3):4-10.

在访谈中，发现毕业生普遍反映在工作中日益发现对缺乏数据分析能力锻炼的遗憾，但由于工作繁忙，家庭生活等问题，又很难在回校进修的两难境地。因此，很有必要进行该类型的教学改革，提高我校学生的竞争力。

与思辨相呼应地是，彭慧蓉[7]于2009年进行的实证调查发现，大学生群体存在着批判性反思被扭曲的现象，往往自觉与不自觉批评一切，否定一切，是一种建设性反思能力缺失，因此需要进一步培养他们反思中的全面性和建设性。笔者在心理咨询实践中发现，学生在个人成长方面也缺少建设性反思能力。

参考文献:

(三)建设性反思在个体咨询中的效果评估 单次咨询结束时，分别邀请两位来访者对咨询会谈做了满意度评价。(见表1)

 

表1 来访者对建设性反思咨询会谈满意度评价

  

序号题目男性来访者女性来访者平均分1减少担心，忧虑或不安454．52能从多方面来考虑事情454．53增加解决困难的信心4444得到解决问题的知识或资源544．55得到解决问题的技巧或方法5556可以倾诉苦闷与痛苦3547得到咨询老师的关心和支持454．58咨询对自己提供帮助的程度454．59愿意继续咨询454．5

共有9个1-5级评分题目，结果显示 9个题目的得分都在4分以上，其中“得到解决问题的技巧或方法”都为5分，建设性反思咨询技术在一定程度上可能比较适合具有较高认知水平高的大学生群体。

三、建设性反思在大学生心理咨询中的实践反思与不足

咨询效果取决于咨询师与来访者互动质量，而这种互动质量尤以来访者的建设性反思为前提。没有了高质量的建设性反思，咨询师各种咨询技巧与咨询流派都无法真正地落地生根。咨询活动首先是对人的咨询活动，罗杰斯[9]认为，人的内在参照系是理解人的最佳出发点。同时认为如果来访者能够走在朝向自我实现过程中，就需要经过一系列转变，即开放体验、自我信任、内在评价源与继续成长意愿的转变。其中内在评价源则是以人为中心疗法培养内在控制点的发展，鼓励来访者去探索自己的内在选择，而不是去从其他人那里寻求方向感评价点。因此，以人为中心的人本主义咨询者相信人都具有内在的建设性倾向和自我指导能力[10]。另外梅若李·亚当斯[11]在介绍“选择地图”时，若以评判者心态(批判性反思心态)，会陷入评判者泥潭；若以学习者心态(建设性反思心态)，会取得不断的个人成长。因此，在咨询过程中，培养来访者建设性反思的习惯与能力是一个重大的、紧迫的任务。大学生有足够的认知水平，建立“以大学生来访者为中心”的大学咨询理念，实践立足于自我成长的力量——建设性反思力量为基础咨询，可以有效提升咨询效果，从而更加有助于培养健全的个性。

本研究不足之处在于，对建设性反思咨询效果评价仅仅是采用后测方法衡量，未能对咨询前进行会谈满意度前测，如果收集到前测与后测数据将会更有说服力。但如果回看到自愿咨询现场当中，来访者对建设性反思忽视，也许值得心理咨询教师试试建设性反思技术。

如来访者1一样，也具有不少批判性反思特征。比如公开演讲评价的基准线是建立别人优秀基础上，应达到的目标：像优秀的人自如地演讲。但现有起点是紧张的演讲现状。个案分析：存在着演讲恐惧或社交恐惧。个案处理：加强深呼吸训练，引导他进行身体放松，建议他进行建设性反思与评价，评价对象标准从他人转移到自身，以现在状态为基础去看待自己成长，而不是以未来为基础看待自己成长。具体实施分为四步，第一步，改变公开演讲评价的基准线。评价基准线为自身现有演讲水平，因此改变评价基准线就是从他人高标准转移到自身现有的演讲水平。比如自己公开演讲的基准线是紧张与脑子一片空白等，需要内心接受而不是拒绝。第二步，从现在状态为基础往未来看，设定近期可达到的“最近发展区”目标，不必太高，目标能达到且能够激励自己就行。第三步，在目标牵引下以现有基准线为起点去评价与反思。比如从站在讲台公开演讲腿抖，手出汗开始，到腿不太抖，手少出汗，再到讲完，然后到讲得清晰，最后到讲得放松。这个过程都应该以现有的基础进行比较，否则的话会就难以体验到成功的感觉。第四步，温习初心，轻松地公开演讲，快乐融入正常社会交往。在整个过程中，笔者去引导进行建设性反思，反思焦点在于每一次成功之处，而不是与未来目标有多大差距上，从而增强信心，减少演讲恐惧，做到正常社会交往。

具体施工过程中，采用爬升式千斤顶，逐步提升施工模板和施工工作平台，完成对高度混凝土浇筑基础上，使工作平台缓慢向上滑动。这种施工方式在具体应用过程中，表现出机械强度高、施工快、底面积小等多项优点，这也是其它施工技术不具备的[3]。但是，该施工方式在具体应用过程中，对技术的要求较高，各个施工人员必须都接受过专业操作，此外，采用该技术建造的桥梁墩台，外观相对较差。

[1]屠兴勇，王泽英，何欣，等. 批判性反思、创新性过程投入与创新行为—来自科技型企业员工的实证研究[J]. 科学学与科学技术管理, 2017(03):126-138.

其实来访者身上透露出好多批判性反思的特征，比如评价的基准线是别人已经取得了成就——四级备考相当充分，或者别人注意力超好。应达到目标就是像别人一样有超好的注意力与四级备考充分。现有起点则是她自身现在受注意力困扰。个案分析：她可能是因为意识与潜意识两个层面没有统一，潜意识不喜欢阅读，而意识要求这么阅读，因此潜意识层面就会寻找其他可以利用的干扰刺激，去放弃阅读，达到潜意识与意识统一。个案处理：重新转换认识视角，从建设性反思角度去评价自己，构建自己的认识体系，以自己为中心去规划行走步速。具体来看，分四步来实践建设性反思技术。第一步，改变阅读意义的评价基准线。阅读目的、阅读结果与学习成效的评判标准，不是建立在别人的高标准基础上，而是建立在自身现有阅读的基础上，尤为重要地是在评价现有阅读基础时，不必用批判性反思——站在一个较高的道德标准或不易实现的标准去评价现有太差的阅读基础。不管之前阅读基础是什么，从现在开始，接受现状，关注未来，这是建设性反思的前提。第二步，从下往上看，设定类似于“最近发展区”欲达到目标高度。不能太高，太高自己达不到，实际上就等于按照他人目标标准设定了自己目标，就会不知不觉滑向批判性反思的泥沼。也不能太低，太低则不会由于达到目标而产生目标激励。其实每个人最近达到目标高度是不一样，应与自己已有阅读基础相匹配，在制定欲达到目标高度时，可以与咨询教师或其他有能力的人讨论后决定。第三步，在目标牵引下，以现有的基准线为起点去评价与反思。每上升一点都去对比现有基准线，总能发现每天都能取得成功。在评价与反思时，应准确把握现有阅读的基准线，每次知识点增加，知识结构逐步完善，新的阅读方法获得等都拿来与现有阅读基准线进行比较。第四步，温习初心，初心就是自己欲达到的大目标。但在多数情况下是与现有基础进行比较，容易忘记最初所设定的大目标，因此也要理性地去思考最初目标，去建设性反思每个步骤的成功，走出注意困扰，达到阅读时潜意识与意识的统一。

[3]Meyers C. Teaching Students to Think Critically. A Guide for Faculty in All Disciplines[M]. Jossey-Bass Higher Education Series. 1986:59-131.

[4]武宏志. 批判性思维:多视角定义及其共识[J]. 延安大学学报(社会科学版), 2012(01):5-14.

吉林大学的刘建芳等人研制了一种双向推动式压电步进精密驱动器，如图8所示[14-15]，该驱动器由导轨输出位移，可实现高频率(40 Hz)驱动，运动速度可达到0.24 mm/s，行程25 mm，最大输出力为47 N。

[5]鲁路. 解释学反思与批判性反思[J]. 江苏行政学院学报, 2009(2):23-27.

[6]Nosich G M. 学会批判性思维: 跨学科批判性思维教学指南[M]. 北京：中国轻工业出版社, 2005:15-16.

[7]彭慧蓉. 建设性反思批判精神的培养是高校思想政治理论课的职责[J]. 教育探索, 2009(12):109-111.

滑坡形成的力学机制为：动力来源为重力和裂隙水压力(图16、图17)，活动机制为滑移-拉裂[3]，对此，前人进行了大量的研究[10-13]。简要归结起来，本病害的起动过程如下：

[8]郑杭生. 论建设性反思批判精神[J]. 华中师范大学学报(人文社会科学版), 2008(01):64-69.

颈源性头痛可根据神经根的不同受累部分,分为神经源性疼痛和肌源性疼痛。神经根的感觉根纤维受到刺激引起神经源性疼痛,而其腹侧运动神经根受刺激时则以肌源性疼痛。

[9]张敏, 尼斯塔尔. 心理咨询入门: 艺术与科学的视角(第三版)[M]. 北京：高等教育出版社, 2007:210-211.

[10]程建伟, 陈正学, 黄国辉. 以人为中心疗法理论与新形势下高校德育工作[J]. 深圳信息职业技术学院学报, 2010(01):7-10.

[11]梅若李·亚当斯, 亚当斯, 秦瑛. 改变提问改变人生:10个改善生活与工作的有力工具[M]. 北京：机械工业出版社, 2015:36-37.

红河特大桥元阳侧主塔位于二叠系下统茅口阶（P1m）细晶白云质灰岩分布区，综合地形坡度40～50°之间，覆盖层厚度小于2m，下伏基岩为细晶白云质灰岩，钻探揭露岩体以中风化为主，局部分布有强风化、强溶蚀夹层，浅表部局部溶蚀发育外，深部岩芯上基本未见溶蚀现象，岩溶弱发育，深部中风化岩体呈块状，较为完整，强度高，岩层陡倾坡内，工程地质条件较好。